Alimenti che alleviano il dolore di un'ulcera

Se hai a che fare con un'ulcera allo stomaco, è probabile che tu stia provando dolore e disagio. Per fortuna, ci sono diversi alimenti che alleviano il dolore di un'ulcera. Aggiungili alla tua dieta e parla con il tuo medico per un trattamento aggiuntivo.

A ulcera allo stomaco, nota anche come ulcera peptica, è una ferita del rivestimento dello stomaco o del duodeno (l'inizio dell'intestino tenue). Sebbene rare, le ulcere possono anche svilupparsi nell'esofago.

The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) afferma che le ulcere peptiche possono essere causate dall'uso a lungo termine di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene, naprossene e aspirina, H. pylori infezione batterica e una rara condizione chiamata sindrome di Zollinger-Ellison (ZES) che causa tumori allo stomaco, al pancreas o al duodeno.

Anche se American College of Gastroenterology (ACG) indica che non è necessario seguire uno specifico programma di dieta per un'ulcera allo stomaco , la ricerca mostra che l'aggiunta di cibo per alleviare l'ulcera alla dieta può aiutare a guarire l'ulcera più velocemente. Gli alimenti che alleviano il dolore di un'ulcera includono quanto segue.

• Alimenti ricchi di polifenoli: una recensione di giugno 2015 in World Journal of Gastroenterology ha esaminato il ruolo dei polifenoli nella gestione dell'ulcera peptica. L'ampia revisione ha confermato che i polifenoli alimentari hanno un potenziale sia protettivo che terapeutico per le ulcere peptiche. Secondo uno studio di novembre 2010 su European Journal of Clinical Nutrition , le fonti alimentari più ricche di polifenoli sono chiodi di garofano, menta piperita secca, anice stellato, cacao in polvere, semi di sedano, cioccolato fondente, semi di lino, mirtilli, molti tipi di condimenti, frutta e verdura.

• Alimenti fermentati: Alimenti fermentati come yogurt, kimchi, crauti, miso, kefir e kombucha sono ricchi di probiotici. Una recensione di luglio 2016 pubblicata in