Alimenti da evitare con le gengive sfuggenti

Le gengive sfuggenti, dette anche recessione gengivale, si riferiscono all'esposizione delle radici e dei nervi dei denti a causa di una perdita o retrazione del tessuto gengivale. Le gengive sfuggenti sono un problema comune negli americani di età pari o superiore a 40 anni e spesso si verificano a causa della scarsa igiene orale. Evitare determinati alimenti può aiutare a ridurre i sintomi o la progressione della condizione. Consultare il proprio dentista per le cause e la prevenzione delle gengive sfuggenti.

Esistono diverse cause possibili di recessione gengivale come posizione dentale anormale, tessuto gengivale insufficiente, spazzolatura eccessiva , infezioni dentali, disturbi alimentari, masticazione di tabacco, digrignamento dei denti, secondo il libro "Principi di medicina interna di Harrison". Batteri, placca e catrami possono accumularsi in bocca e divorare il tessuto gengivale. La recessione della gomma richiede molti mesi e anni per diventare evidente o sintomatica. I sintomi comuni associati alle gengive sfuggenti includono denti sensibili, dolore ai denti da nervi esposti, alitosi, scolorimento dei denti, gengive infiammate e facile sanguinamento con filo interdentale o spazzolatura.

I batteri e altri microrganismi patogeni prosperano in un ambiente acido, che quindi contribuisce alla malattia gengivale, all'infiammazione e sfuggente, secondo il libro "Biochimica umana". Inoltre, i cibi eccessivamente acidi possono danneggiare lo strato protettivo dei denti. Esempi di cibi e bevande acidi includono un consumo eccessivo di carni, agrumi, pane bianco, pasta a base di farina bianca, cibi in salamoia e fermentati, bevande alcoliche, caffè e tè nero.

Gli alimenti zuccherati sono altamente acidi e forniscono ai potenziali batteri una facile fonte di cibo, motivo per cui un consumo eccessivo di zucchero aumenta notevolmente l'incidenza delle cavità dentali e delle malattie gengivali, secondo il libro "Nutrizione avanzata e metabolismo umano". Esempi di cibi e bevande zuccherate includono caramelle, ciambelle, torte, muffin, cioccolato, bibite gassate, bevande energetiche e liquori. I carboidrati gommosi con glutine, come pane bianco e ciambelle, si attaccano ai denti e possono rimanere intrappolati tra i denti e le gengive quando si ritirano, il che contribuisce alla gengivite o all'infiammazione dei tessuti gengivali.

Quando le gengive si ritirano, vengono esposti i nervi che forniscono i denti, che li rendono più sensibili a cibi e bevande freddi. Evitare cibi freddi come gelati, coni di neve, ghiaccioli, cubetti di ghiaccio e frutta e verdura refrigerate possono ridurre parte del dolore che è comunemente associato alle gengive sfuggenti. Lo scricchiolio dei cubetti di ghiaccio o qualsiasi cibo duro come la frutta a guscio, può allentare i denti che si sono indeboliti a causa delle gengive sfuggenti. Invece, mangia o bevi a temperatura ambiente o oggetti riscaldati di consistenza morbida. Inoltre, chiedi al tuo dentista di dentifrici speciali progettati per ridurre la sensibilità dei denti.