Alimenti per combattere il cancro ai polmoni

Una dieta sana non può curare o curare il cancro ai polmoni, ma può ridurre il rischio di sviluppare la malattia e aiutare a gestire i sintomi una volta che lo hai. Mangiare bene può anche migliorare l'efficacia di alcuni trattamenti contro il cancro e proteggersi dagli effetti collaterali, come la perdita di peso indesiderata. Le tue esigenze alimentari probabilmente cambieranno nel tempo, secondo l'American Lung Association, quindi discuti le tue abitudini alimentari e le relative preoccupazioni con il tuo medico.

Gli antiossidanti supportano il tuo capacità del corpo di combattere e guarire dalle malattie. Le basse concentrazioni di alcuni antiossidanti, tra cui le vitamine A e C, sono state associate ad un aumentato rischio di cancro ai polmoni, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Quando hai il cancro ai polmoni, mangiare cibi ricchi di antiossidanti potrebbe aiutare a ridurre i sintomi. Mentre la maggior parte della frutta e della verdura fornisce una certa quantità di antiossidanti, le varietà colorate, come pomodori, bacche, zucca e peperoni, sono particolarmente ricche. Frutta e verdura forniscono anche fonti più sane di carboidrati - la principale fonte energetica del tuo corpo - rispetto a cibi raffinati, come caramelle e pasticcini.

I cereali integrali forniscono carboidrati e più nutrienti, inclusi gli antiossidanti, rispetto ai cereali raffinati. In uno studio pubblicato su "Circulation" nel 2008, le abitudini alimentari e i casi di cancro, malattie cardiache e morte sono stati analizzati in oltre 72.000 donne per 18 anni. I ricercatori hanno trovato un forte legame tra una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali e un rischio ridotto di cancro, malattie cardiache e mortalità. Una dieta occidentale tipica, ricca di cereali raffinati e grassi malsani, era associata a maggiori rischi. Mangiare più cibi ricchi di vitamine del gruppo B e ferro, come i cereali integrali, ed evitare cibi raffinati, come il pane bianco, può anche ridurre i sintomi del cancro del polmone. Sostituisci il pane bianco e il grano con equivalenti integrali al 100% e scegli il riso integrale rispetto a quello istantaneo o bianco. Quando acquisti pane, cereali e pasta, assicurati che i cereali integrali, come grano integrale, quinoa o avena, siano elencati come ingredienti principali.

Mangiare abbastanza proteine ​​rende alcuni trattamenti contro il cancro più efficaci. L'UMMC raccomanda di consumare fonti proteiche di qualità, come uova biologiche, carne, latticini e frullati proteici vegetali, come parte di un piano alimentare volto ad aumentare la massa muscolare al fine di prevenire lo spreco, che può derivare dal trattamento del cancro del polmone. Limitare le fonti proteiche ricche di grassi saturi, come bistecche grasse e pollo fritto, che possono aumentare l'infiammazione - scegliendo invece carni rosse magre, pollame senza pelle e pesce. I grassi omega-3 nei pesci grassi, come il salmone, riducono l'infiammazione. Altre fonti proteiche nutrienti includono yogurt, fagioli e lenticchie.

Noci, semi, avocado e oli vegetali forniscono preziose quantità di nutrienti essenziali, compresi grassi sani. Forniscono anche opzioni nutrienti e densamente caloriche se l'appetito è diminuito, che comunemente colpisce le persone con tumori polmonari, riferisce il National Cancer Institute. Top sandwich e crackers con fette di avocado o burro di noci per aggiungere nutrienti e calorie e rosolare le verdure in olio d'oliva. Evitare oli da cucina ad alte temperature, tuttavia, che possono creare agenti cancerogeni. Gli avocado sono ricche fonti di fibre e antiossidanti che combattono le malattie, tra cui glutatione e vitamine C ed E.

L'American Lung Association raccomanda cibi insipidi come modi utili per soddisfare le tue esigenze energetiche quando mangiare abbastanza è difficile. Se avverti nausea, dolore addominale o diarrea, i cibi ricchi di fibre possono peggiorare i sintomi. Per ridurre al minimo la diarrea, sostituire gli alimenti ricchi di fibre, come cereali integrali, fagioli, lenticchie e lamponi, con alternative a fibre inferiori, come pane bianco, salatini e budino. Altri cibi dal sapore delicato e facilmente digeribili includono brodo di minestra, uova strapazzate e frutta cotta o in scatola senza la buccia, come la salsa di mele.