Quali sono i benefici per la salute del tè all'ibisco?

Il colorato fiore di ibisco è coltivato in tutto il mondo sia per il suo fascino estetico che per i suoi usi medicinali, che sono principalmente sotto forma di tè. Sebbene la ricerca scientifica sia stata limitata, gli studi suggeriscono che il tè all'ibisco è benefico rispetto a molti dei suoi usi tradizionali, in particolare contribuendo a ridurre la pressione sanguigna e controllare il colesterolo. Bere tè all'ibisco è relativamente sicuro, ma dovresti sempre consultare un medico qualificato prima di consumarlo per le sue proprietà medicinali, in particolare se stai assumendo altri farmaci o integratori.

La pianta di ibisco, Hibiscus sabdariffa, è un arbusto che si pensa sia originario dell'Africa. Ha fiori gialli con un centro rosso e non deve essere confuso con l'ibisco acetosella, la specie di ibisco che ha fiori rossi. L'ibisco ascetosella non è usato a scopi medicinali, mentre l'ibisco sabdariffa è usato per una varietà di disturbi. I suoi fiori, frutti e calici - la struttura a forma di coppa che sostiene i fiori - sono tutti usati per scopi medicinali, con il calice maggiormente utilizzato. Il calice è anche usato per preparare il tè all'ibisco e viene chiamato ibisco o rosella nel commercio. Il fatto che il calice di Hibiscus sabdariffa sia rosso è forse il motivo per cui è confuso con Hibiscus acetosella.

Bere diverse tazze di tè all'ibisco può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, secondo diversi studi. Uno di questi studi, pubblicato nell'edizione del luglio 2004 di "Fitomedicina", ha scoperto che i soggetti che hanno assunto un'infusione preparata con 10 grammi di calice essiccato da Hibiscus sabdariffa per quattro settimane hanno sperimentato una riduzione della pressione sanguigna, paragonabile ai risultati ottenuti dai soggetti che assumevano la prescrizione farmaco captopril. Indicato come "tè acido" in Iran, il tè all'ibisco è stato tradizionalmente utilizzato per ridurre la pressione sanguigna. Uno studio pubblicato nel "Journal of Human Hypertension" del gennaio 2009 ha trovato una certa validità per quell'uso. Lo studio ha riferito che i pazienti affetti da diabete di tipo 2 che hanno bevuto il tè all'ibisco due volte al giorno per un mese hanno sperimentato una riduzione dei livelli di pressione arteriosa sistolica, sebbene non sia stata osservata alcuna riduzione della pressione diastolica.

Un uso tradizionale del tè all'ibisco è per ridurre la viscosità del sangue, secondo il Center for New Crops and Plant Products at Università di Purdue. In termini moderni, ciò significherebbe una riduzione dei livelli di colesterolo. Sebbene la ricerca abbia mostrato risultati contrastanti, diversi studi hanno indicato che il tè all'ibisco può aiutare a ridurre o mantenere i livelli di colesterolo. Ad esempio, uno studio pubblicato nel giugno 2010 sulla "fitomedicina" ha riferito che i pazienti che soffrivano di sindromi metaboliche hanno manifestato una diminuzione dei livelli complessivi di colesterolo dopo aver assunto una dose giornaliera di 100 grammi di polvere di estratto di ibisco sabdariffa.

Sia tradizionalmente che recentemente, il tè all'ibisco ha molti altri usi, sebbene tutti non siano stati testati negli studi clinici . Uno di questi usi è aiutare a mantenere un cuore sano. L'ibisco contiene flavonoidi e antociani, che hanno proprietà antiossidanti e hanno dimostrato di supportare la salute del cuore. Il tè all'ibisco è stato anche usato tradizionalmente per trattare la tosse e il cattivo appetito, ed è stato usato per le sue proprietà antibatteriche e antifungine. Inoltre, bere il tè all'ibisco può aiutare con gli ordini digestivi, come un mal di stomaco, in quanto può aiutare a rilassare la muscolatura liscia dell'intestino.