Tisane per la depressione

La depressione capita alla maggior parte delle persone prima o poi. Esistono molti tipi di depressione, compresa la depressione maggiore; depressione postparto; disturbo affettivo stagionale, o SAD, una condizione causata dalla mancanza di esposizione al sole che si verifica nei mesi autunnali e invernali; e disturbo disforico premestruale, un tipo di depressione che colpisce le donne premestruali e si dissipa dopo le mestruazioni. Le tisane possono aiutare a migliorare il tuo umore, ma se la depressione interferisce con la vita di tutti i giorni, consulta un medico.

L'erba di San Giovanni è una pianta dai fiori gialli e un rimedio secolare per i disturbi mentali e il dolore ai nervi. Varie forme della pianta sono state utilizzate anche come sedativo, trattamento della malaria e balsamo per ustioni, ferite e punture di insetti. Le sommità fiorite della pianta vengono utilizzate per preparare tisane, capsule e compresse per la depressione e i disturbi correlati. Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa riferisce che l'erba di San Giovanni può essere utilizzata per il trattamento a breve termine della depressione da lieve a moderata, sebbene esistano prove contrastanti sull'efficacia dell'erba per la depressione più grave. Parlate con il vostro medico prima di usare la tisana all'erba di San Giovanni per la depressione.

Il ginkgo biloba deriva dalla più antica specie di alberi viventi: il ginkgo. Questi alberi resistenti crescono negli Stati Uniti. Più ampiamente utilizzato per migliorare la memoria e supportare il funzionamento cognitivo, il ginkgo biloba contiene due elementi essenziali, flavonoidi e terpenoidi, che si presume contengano il valore medicinale dell'erba. Alcuni malati di Alzheimer provano meno sentimenti di depressione mentre usano il ginkgo biloba. Le persone che usano determinati farmaci dovrebbero discutere con il proprio medico la sicurezza del tè al ginkgo biloba per la depressione, poiché l'erba può interagire con alcuni farmaci.

La camomilla è un antico rimedio a base di erbe per l'ansia e l'insonnia. Le sommità fiorite della pianta vengono utilizzate per realizzare creme e unguenti, estratti liquidi, capsule, compresse e tisane. Esistono due tipi di camomilla, camomilla tedesca e camomilla romana; entrambi hanno principi attivi simili e possono essere usati per ridurre i sintomi legati alla depressione, come irritabilità e insonnia. Parla con il tuo medico prima di usare la tisana alla camomilla per la depressione, poiché possono verificarsi interazioni farmacologiche ed eruzioni cutanee.