Come bevo le proteine del siero del latte Gold Standard?
Le proteine del siero di latte possono aiutarti a perdere peso, costruire muscoli e recuperare dopo l'esercizio, secondo il National Dairy Council. La polvere 100 Percent Whey Gold Standard di Optimum Nutrition contiene principalmente isolati di proteine del siero di latte, una forma pura di proteine del siero di latte in cui è stato rimosso quasi tutto il lattosio. Goditi le proteine del siero di latte in polvere come supplemento agli alimenti ricchi di proteine.
Hai un frullatore?
Riempi il tuo frullatore con 6-8 once di acqua o altro liquido, aggiungi 1 misurino di Gold Standard Whey Protein e frulla per un massimo di 30 secondi. Aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio e frullare per altri 30 secondi. Diventa creativo aggiungendo ingredienti aggiuntivi, come frutta fresca o congelata, olio di semi di lino o burro di arachidi.
Nessun frullatore? Nessun problema
Metti un misurino di polvere e 6-8 once di liquido in uno shaker o in un bicchiere grande. Agitare o mescolare con un cucchiaio per 30 secondi o finché non si sarà sciolto. Usa meno o più liquido per regolare la consistenza e la dolcezza del tuo frullato.
