Quante calorie ci sono in una tazza di succo di mela?

Il succo di mela è una bevanda gustosa con un alto valore nutrizionale e benefici per la salute. ScienceDaily.com cita uno studio riportato nell'edizione del gennaio 2009 del "Journal of Alzheimer", secondo cui il consumo regolare di prodotti contenenti mele può aiutare nella prevenzione del disturbo.

Le calorie sono un fonte di energia presente negli alimenti che mangiamo. Dobbiamo consumare calorie affinché i nostri corpi abbiano abbastanza energia per funzionare. Secondo la Food and Drug Administration, gli adulti devono consumare circa da 2.000 a 2.500 calorie al giorno.

Una tazza di succo di mela contiene 117 calorie; due di quelle calorie si trovano nel grasso. Bevendo una tazza di succo di mela, consumerai il 6 percento della quantità giornaliera raccomandata di calorie.

Il succo di mela non contiene colesterolo; pertanto, è un'opzione salutare per coloro che desiderano ridurre i livelli di colesterolo.