Quante calorie ci sono in un sandwich di tacchino?

By Angelo Marchesi | settembre 13, 2019

Un semplice sandwich con 2 once di tacchino e due fette di pane bianco contiene circa 210 calorie, ma dov'è il divertimento? Ricorda che i condimenti, i condimenti e il pane che scegli possono aggiungere considerevoli calorie al sandwich.

Panino di tacchino arrosto con salsa di mirtilli e formaggio, da vicino su legno bianco
      Un sandwich di tacchino standard a base di pane bianco e 2 once di tacchino gastronomia contiene 210 calorie.     
Credito immagine: jenifoto / iStock / GettyImages       

Come conta il tuo sandwich di tacchino. Una versione gourmet con pancetta, avocado e formaggio ti costerà sicuramente più calorie di una prodotta con pane integrale con molta lattuga.

Suggerimento

Un sandwich di tacchino standard a base di pane bianco e 2 once di tacchino gastronomia contiene 210 calorie. Ma se cambi il tipo di pane, aggiungi più tacchino e accumuli condimenti e ripieni, il conteggio delle calorie del tuo panino cambia drasticamente.

Pane Conta per le calorie del sandwich

Il pane che scegli può fare una grande differenza nel numero totale di calorie nel tuo sandwich di tacchino. Due fette regolari di pane bianco commerciale aggiungono circa 150 calorie, ma metti il ​​tuo tacchino su un

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