Calorie in una patata al forno con fagioli e formaggio

Gli spuds sono un ottimo lato per una succosa bistecca o un pezzo di salmone fresco. Fanno anche un pasto eccellente da soli. Ma se stai guardando ciò che mangi, potresti voler calcolare il numero di calorie in una patata al forno con formaggio e fagioli perché probabilmente è molto più alto di quanto pensi.

Le patate al forno sono convenienti, facili da preparare e buon gusto. Ma dal momento che non hanno un'etichetta nutrizionale, può essere difficile sapere quante calorie ci sono nel tuo spud preferito. Le buone notizie? L'USDA ha un database alimentare online che contiene tutte le informazioni necessarie per determinare la nutrizione di patate e fagioli al forno.

Una patata al forno di medie dimensioni con buccia ha 161 calorie, 4,3 grammi di proteine, 0,2 grammi di grassi e 36,6 grammi di carboidrati, secondo