Quanto pepe di cayenna si dovrebbe prendere?

Cayenne è sia un additivo alimentare speziato sia un integratore medicinale naturale derivato dal peperoncino, o Capsicum annuum. Il principio attivo di Cayenna è la capsaicina, che può essere utilizzata come trattamento a base di erbe per alleviare il dolore e l'infiammazione. In caso di domande o dubbi sulla quantità di pepe di Cayenna che si dovrebbe assumere ogni giorno, consultare il proprio medico primario.

Da adulto, puoi assumere tra 30 e 120 mg di pepe di Cayenna in capsule fino a tre volte al giorno, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Le forme di Caienna somministrate per via orale sono in genere utilizzate per ridurre l'infiammazione lungo il tratto digestivo. Dovresti essere consapevole, tuttavia, che le capsule di pepe di Cayenna possono causare irritazione allo stomaco se utilizzate in modo eccessivo o improprio.

Puoi anche prendere il pepe di Cayenna in forma di tintura. Una tintura è un estratto liquido derivato da una pianta specifica e in genere contiene tra il 25 e il 60 percento di etanolo o alcool. Gli adulti possono assumere da 0,3 a 1 ml di tintura di Cayenna fino a tre volte al giorno, secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Il trattamento con una tintura di Cayenna può causare lieve bruciore alla bocca o alla gola, lacrimazione o congestione nasale.

Un'infusione è un trattamento preparato permettendo a un'erba di immergersi in acqua calda. Per preparare un'infusione di Cayenna, versare 1 tazza di acqua bollente su 0,5 a 1 cucchiaino. di polvere di Caienna. Lasciare riposare questa miscela per 10 minuti. Puoi prendere 1 cucchiaino. di questa infusione di Cayenna tre o quattro volte al giorno. Se vuoi diluire il gusto dell'infusione, mescola il tuo 1 cucchiaino. dosare con una piccola quantità di acqua prima di prenderlo. Come una tintura di Cayenna, un'infusione di Cayenna può anche causare lieve bruciore orale, naso che cola o lacrimazione.

Sono disponibili anche preparazioni topiche di pepe di Cayenna. Tipicamente, la crema o l'unguento alla capsaicina contengono capsaicina dallo 0,025 allo 0,075%. I bambini di età superiore ai 2 anni possono usare la crema di Cayenna per uso topico per non più di 2 giorni consecutivi, se non diversamente indicato da un medico. Gli adulti possono applicare la crema di cayenna fino a quattro volte al giorno. L'unguento di Cayenna topico può causare bruciore, prurito o irritazione lievi e temporanei nel sito di applicazione.

Informa il tuo medico di eventuali problemi di salute o preoccupazioni che hai prima di assumere integratori di pepe di Cayenna. Se sei allergico a kiwi, lattice, banane, avocado o castagne, evita il trattamento con Cayenna. Tali allergie possono indicare che sei anche allergico a questa erba. Se hai una storia personale di ulcere allo stomaco o bruciori di stomaco, consulta il tuo medico prima di usare Cayenne. Gli integratori di pepe di cayenna non devono essere utilizzati durante la gravidanza o l'allattamento.