Quanto Panax Ginseng è sicuro?

Panax ginseng, o ginseng asiatico, è un integratore a base di erbe comunemente usato che si presume per aumentare la funzione del sistema immunitario, regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre i sintomi della disfunzione erettile, tra le altre cose. Gli effetti benefici del Panax ginseng sulla salute sono attribuiti alla presenza di ginsenosidi, una sostanza che aiuta il corpo a controllare lo stress. La quantità di Panax ginseng che puoi assumere in sicurezza può variare a seconda del tuo stato di salute, età e peso. Per assicurarti di assumere il dosaggio di Panax ginseng adatto a te, consulta il tuo medico.

Adulti sani che desiderano per migliorare la funzione del loro sistema immunitario, le prestazioni mentali o la resistenza allo stress dovrebbero assumere Panax ginseng in cicli da due a tre settimane, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Ciò significa che gli adulti assumono Panax ginseng per due o tre settimane e poi interrompono il trattamento per due settimane prima di riprendere. Le preparazioni da banco comuni di Panax ginseng includono estratto secco o fluido, radice fresca o secca e tintura liquida. Gli adulti sani possono assumere 200 milligrammi di estratto secco standardizzato fino a tre volte al giorno. Gli adulti possono in alternativa assumere da 1 a 2 grammi di radice fresca o da 1/2 a 2 grammi di radice essiccata una volta al giorno. La tintura di ginseng Panax viene somministrata da 1 a 2 cucchiaini, mentre l'estratto fluido viene somministrato da 1/4 a 1/2 cucchiaino fino a tre volte al giorno.

Gli adulti che vogliono assumere Panax ginseng per aiutare nel recupero dalla malattia possono usare 500 milligrammi di questo integratore a base di erbe due volte al giorno per un massimo di tre mesi. Puoi anche prendere una dose di Panax ginseng da 500 milligrammi due volte al giorno per un mese, interrompere il trattamento per due mesi e poi riprendere il trattamento quotidiano per un altro mese, se necessario.

La disfunzione erettile è una condizione in cui gli uomini affetti hanno difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione dopo la stimolazione sessuale. Gli uomini che usano Panax ginseng per ridurre i sintomi della disfunzione erettile possono assumere 900 milligrammi di questo integratore a base di erbe per via orale fino a tre volte al giorno.

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per esaminare gli effetti che il Panax ginseng ha sulla glicemia , il trattamento con questo integratore può essere utile per le persone che hanno il diabete di tipo 2. Il trattamento quotidiano con 200 milligrammi di Panax ginseng può aiutare a ridurre e controllare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, non utilizzare questo integratore a base di erbe senza prima consultare il medico o potresti essere a rischio di sviluppare livelli di zucchero nel sangue gravemente bassi.

Durante l'assunzione di Panax ginseng, potrebbero verificarsi lievi effetti collaterali, tra cui insonnia, nervosismo, nausea, secchezza delle fauci, vomito o diarrea. Effetti collaterali più gravi, tra cui irregolarità della frequenza cardiaca, sanguinamento vaginale, dolore al seno o pressione sanguigna elevata sono rari, ma devono essere prontamente segnalati al medico se si verificano.