Come acquistare enzimi proteolitici

Gli enzimi proteolitici sono un'ampia classe di enzimi, tra cui pancreatina, bromelina e papaina, che scompongono le proteine. Nel tuo corpo, il pancreas produce enzimi proteolitici per digerire le proteine negli alimenti che mangi. Secondo Supplement Watch, gli integratori di enzimi proteolitici si sono dimostrati efficaci nell'incoraggiare la guarigione dei tessuti e il recupero muscolare. Gli integratori di enzimi proteolitici sono disponibili sotto forma di pillola nei negozi di alimenti naturali e nei rivenditori online. Gli enzimi proteolitici sono considerati integratori alimentari e non sono così pesantemente regolamentati dalla FDA. Di conseguenza, potresti riscontrare differenze di qualità da un marchio all'altro. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di integratori.

Pillole che fuoriescono dal flacone delle pillole su uno sfondo di legno

Pillole che fuoriescono da un flacone di pillole

Credito immagine: chingraph/iStock/Getty Images

Fase 1

Cerca formule che si adattino alle tue abitudini alimentari. Alcuni produttori derivano i loro enzimi da fonti animali, che non sono appropriate per vegetariani o vegani. Gli integratori che contengono tripsina o chimotripsina vengono estratti dal bestiame. Gli integratori che contengono papaina o bromelina provengono da fonti vegetali. Alcuni integratori di enzimi proteolitici possono avere una miscela di enzimi animali e vegetali.

Fase 2

Controlla per ingredienti che possono scatenare allergie. La pianta di papaya contiene composti vegetali simili al lattice e può scatenare una reazione allergica a chi è sensibile al lattice. Se hai un'allergia al lattice o un'allergia alla papaia, evita gli integratori che contengono papaina. Alcuni integratori possono contenere anche erbe, vitamine e altri additivi che possono scatenare un'allergia in persone con sensibilità note.

Fase 3

Leggi l'etichetta per le unità di attività, non i milligrammi. Le unità di attività indicano la forza dell'enzima e più alto è il numero, più velocemente abbatterà le proteine. Le unità di attività saranno scritte con un numero seguito da tre lettere e la parola "unità", come "56.000 unità USP" o "675 unità FIP".

Fase 4

Confronta il costo del supplemento alle raccomandazioni di dosaggio. Un prodotto può contenere 45 pillole e richiederne tre al giorno, un altro prodotto può costare meno e avere lo stesso numero di pillole e richiederne sei al giorno. La pillola con il dosaggio più alto è in realtà più costosa perché devi comprarne e usarne di più per ottenere gli stessi effetti.

Fase 5

Ricerca l'azienda e il prodotto che si desidera acquistare. Molti prodotti dicono "clinicamente provato..." sull'etichetta o sui loro siti web. Puoi verificare se il prodotto è stato sottoposto a studi clinici effettuando una ricerca online su risorse come Trialresultcenter.org.