Come sbarazzarsi di gola andamp; Muco nasale
Il muco è una parte normale del sistema respiratorio superiore nei seni nasali, nei passaggi nasali e nella gola e di solito scorre nella gola senza che te ne accorga. Quando un microrganismo irrita le vie respiratorie, il risultato può essere un aumento della produzione di muco. In caso di infezione o allergie, il muco può essere più spesso, maggiore in quantità e causare gocciolamento post-nasale, rendendo evidente il drenaggio del muco in gola. Eliminare il muco dal naso e dalla gola può migliorare il disagio, ma può avere un impatto minimo sulla causa sottostante.
Step 1
Acquista una soluzione salina nasale o mescola 1/4 cucchiaino. di sale in 1 tazza di acqua tiepida.
Step 2
Usa lo spray nasale come indicato, il che significa inserire la punta del flacone in una narice, bloccare la narice opposta e spremere rapidamente per posizionare la soluzione nel naso. Quando si utilizza una soluzione salina fatta in casa, versare l'acqua salata in un flacone spray nasale. Ripeti dall'altra parte.
Step 3
Pour la soluzione fatta in casa in un vaso di irrigazione nasale. Metti la punta della pentola su un lato del naso. Piegati in avanti sul lavandino con la testa rivolta verso il basso nel lavandino. Consentire alla soluzione di imbattersi nel passaggio nasale mentre si blocca la narice opposta. Ripeti dall'altra parte.
Step 4
Consenti la soluzione salina da drenare da sola per alcuni secondi prima di soffiare delicatamente su un fazzoletto. La soluzione salina può assottigliare il muco e incoraggiarlo a uscire dai seni nasali e dai passaggi nasali. Questo metodo è utile anche nel trattamento del gocciolamento post-nasale.
Step 5
Bollire acqua in un bollitore o microonde una tazza di acqua.
Step 6
Posiziona una bustina di tè in una tazza e versaci sopra dell'acqua calda o metti la bustina di tè nella tazza riscaldata dell'acqua. È possibile utilizzare qualsiasi tè, ma il Medical Center dell'Università del Maryland suggerisce tè come eucalipto, menta piperita o altri tipi di tè al mentolo.
Step 7
Sweeten il tè da gustare con miele, un soppressore naturale della tosse e una sostanza lenitiva per la gola.
Step 8
Squeeze una o due fette di limone fresco nel tè. Il limone può aiutare il muco sottile a causa dell'acidità del frutto.
Step 9
Bere il tè tutte le volte che lo desideri. I liquidi caldi possono causare l'allentamento del muco, consentendogli di tossire dalla gola o espellerlo attraverso il naso.
Cose che farai Need
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Soluzione salina, o acqua salata e calda
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Vaso per irrigazione nasale o flacone spray nasale
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Tessuti
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Bollitore o tazza d'acqua
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Bustine di tè
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Miele
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fette di limone
Suggerimento
Usa un umidificatore di notte o quando possibile per aggiungere umidità all'aria. L'aria secca e calda è più fastidiosa dell'aria umida quando determinate malattie sono responsabili dell'aumentata produzione di muco.
