Come migliorare il gusto delle proteine del siero di latte al cioccolato

Cercare di ingrossare e aumentare la massa può significare consumare bevande proteiche per aiutare i muscoli a recuperare e crescere più velocemente. Le proteine del siero di latte, che sono proteine di alta qualità derivate dai latticini, principalmente latte, sono una fonte comune di proteine utilizzate nei frullati e nelle bevande. Tuttavia, se la gessosità delle bevande proteiche non ti attira, anche quando usi la versione con siero di latte al cioccolato, ci sono modi per migliorarne il sapore e la consistenza.

Passaggio 1

Metti la polvere di proteine del siero di latte in un frullato riempito con molti altri ingredienti invece di berlo mescolato solo con acqua o latte. I frullati possono nascondere il gusto della polvere proteica pur continuando a darti una bevanda al cioccolato.

Fase 2

Tagliare 1 banana fresca e 1 tazza di fragole e frullarle con la bevanda proteica in polvere di siero di latte al cioccolato. La frutta fresca può aggiungere dolcezza, insieme a numerose vitamine e minerali.

Fase 3

Includi un misurino o due di polvere di proteine del siero di latte al cioccolato nella farina d'avena mattutina. Cuocere la farina d'avena normalmente; basta aggiungere la polvere proteica quando si aggiunge l'acqua per consentire alla polvere di mescolarsi completamente alla farina d'avena. Insieme all'aggiunta di proteine, otterrai cereali integrali e molte fibre.

Fase 4

Mescola un misurino di polvere di proteine del siero di latte al cioccolato in 1 tazza di yogurt alla vaniglia per un dolce cremoso che ora è ricco di proteine.

Passaggio 5

Aggiungi 1 cucchiaio. di salsa al cioccolato per esaltare il sapore del siero di latte al cioccolato. Tieni sotto controllo le porzioni di salsa al cioccolato per evitare di aggiungere una tonnellata di zucchero o grasso alle tue bevande proteiche, ma una piccola quantità può migliorare il gusto.