Come mescolare la polvere proteica nella farina d'avena calda

Se stai cercando modi creativi per introdurre qualche proteina in più durante il giorno, perché non provare una colazione a base di farina d'avena con proteine ​​in polvere? Tutto ciò che serve è una porzione di avena ricca di fibre insieme alla tua polvere proteica preferita e alcuni extra, e hai un ottimo modo per iniziare la giornata.

Mescolare proteine ​​in polvere nella farina d'avena calda è facile e veloce. Una volta che la farina d'avena è cotta, aggiungi la polvere proteica alla farina d'avena e mescola fino a quando non è completamente amalgamata.

Polvere proteica e, più specificamente, proteine ​​del siero di latte in polvere, è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio, secondo la Mayo Clinic. È anche una delle due proteine ​​presenti nel latte, con la caseina come altra proteina. Con questo in mente, se hai un'allergia ai latticini, evita di usare questo prodotto e considera di provare invece una polvere proteica a base vegetale.