Carenza di ferro, glutine andamp; La perdita di capelli

Se i tuoi capelli iniziano improvvisamente a cadere, specialmente se sei una donna o se sei un uomo i cui capelli non seguono i contorni stabiliti della calvizie maschile - può essere difficile determinare il perché. Probabilmente non penseresti di considerare il tuo sistema digestivo come una potenziale causa di questa perdita di capelli. Ma la celiachia - una condizione digestiva che coinvolge la reazione del tuo corpo a una proteina chiamata glutine trovata in alcuni cereali - porta legami con un tipo di perdita di capelli chiamato alopecia areata. Inoltre, la celiachia può causare carenza di ferro, che può essere collegata alla caduta dei capelli.

Celiachia, a condizione genetica, si verifica quando il tuo corpo reagisce al consumo di glutine innescando danni al tuo intestino tenue. Poiché questo danno intestinale significa che non è possibile assorbire bene i nutrienti, le persone con celiachia non diagnosticata spesso soffrono di carenza di ferro, insieme ad altre carenze vitaminiche. Per curare la celiachia, devi eliminare tutte le fonti di glutine dalla tua dieta, il che significa che dovrai evitare tutto ciò che contiene grano, orzo e segale - i tre chicchi di glutine. Quasi tutti i prodotti da forno convenzionali e molti alimenti trasformati contengono uno o più di quei cereali, rendendo la dieta difficile da seguire.

Come la celiachia, l'alopecia areata rappresenta una malattia autoimmune, il che significa che il sistema immunitario stesso le cellule causano il danno - danno intestinale in caso di celiachia e perdita di capelli in caso di alopecia areata. Le persone con malattia celiaca soffrono di tassi più alti di alopecia areata rispetto alla popolazione generale e alcune persone con alopecia areata hanno celiachia non diagnosticata. In effetti, uno studio pubblicato nel 2009 sulla rivista medica "Digestion" ha scoperto che circa il 2% dei celiaci di nuova diagnosi presentava anche perdita di capelli dovuta all'alopecia areata. Molti avevano anche carenza di ferro, anche se non è chiaro se ciò fosse legato alla perdita dei capelli.

È possibile che la carenza di ferro abbia un ruolo nella perdita di capelli altrimenti inspiegabile in assenza di celiachia, ma la ricerca su questa domanda ha prodotto risultati contrastanti. In uno studio pubblicato nel 2008 sul "Dermatology Online Journal", i ricercatori hanno esaminato i livelli di ferro nei pazienti con perdita di capelli e confrontato i loro livelli di ferro con quelli dei controlli sani. Hanno trovato livelli leggermente più alti di ferro nel gruppo di controllo rispetto al gruppo di perdita dei capelli, ma le differenze non erano significative. Hanno concluso che la carenza di ferro può svolgere un ruolo nella perdita dei capelli, ma probabilmente non importante.

Se stai riscontrando una perdita di capelli inspiegabile e il tuo dermatologo ti diagnostica l'alopecia areata, tu dovrebbe prendere in considerazione il test per la celiachia se si dispone di uno qualsiasi dei sintomi. Questi possono includere disturbi gastrointestinali, affaticamento, insonnia, eruzioni cutanee, infertilità e depressione. Se i test dimostrano che hai la celiachia, seguire una dieta rigorosamente senza glutine può aiutarti a invertire la perdita di capelli. Tuttavia, poiché la perdita di capelli spesso si inverte da sola nei pazienti con alopecia areata, potresti non sapere mai se la tua dieta ha aiutato o meno. Tuttavia, attenersi a una dieta priva di glutine può anche aiutare le persone con celiachia a migliorare le loro riserve di ferro ed evitare altri problemi di salute, come l'osteoporosi.