I peperoni fanno bene?

By Angelo Marchesi | settembre 23, 2019

Concediti una classica pizza ai peperoni di tanto in tanto non rovinerà la tua salute a lungo termine. Ci sono alcuni benefici della pizza ai peperoni salutari dai 5,4 grammi di proteine ​​forniti da ogni oncia di peperoni sulla pizza, ma sii consapevole della sua elevata quantità di calorie, grassi, colesterolo e sodio.

Pizza piccante ai peperoni.
Sebbene i peperoni non siano la scelta alimentare migliore per una buona salute, possono comunque far parte di una dieta ben bilanciata purché si limiti la quantità che si mangia.
Credito immagine: vasiliybudarin/iStock/GettyImages

Suggerimento

Anche se il salame piccante non è la scelta alimentare migliore per una buona salute, può comunque far parte di una dieta equilibrata purché si limiti la quantità che si mangia.

Fai attenzione all'alto contenuto di grassi

I peperoni sono ricchi di calorie e grassi. Per pezzo da 1 oncia del peso di 28 grammi, i peperoni forniscono 141 calorie, secondo l'USDA (

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