C'è qualche alcol con zero calorie?

Sebbene alcune bevande alcoliche possano essere chiamate "leggere", tutto l'alcool contiene calorie. Sfortunatamente, non puoi evitare le calorie se vuoi goderti una bevanda alcolica. Tuttavia, puoi ridurre l'apporto calorico scegliendo bevande che contengono quantità limitate di carboidrati.

I tre principali tipi di le bevande alcoliche - distillati, vino e birra - sono costituite da vari livelli di alcol, acqua e il più delle volte carboidrati. L'acqua non contiene calorie, ma i carboidrati e l'alcool, rispettivamente, contengono 4 e 7 calorie per grammo.

Secondo Rethinking Drinking, un sito web del National Institute of Alcohol Abuse e L'alcolismo, una bevanda standard negli Stati Uniti è quella che contiene circa 14 grammi o 98 calorie di alcol. Sono 12 once di birra normale, 5 once di vino o 1,5 once di distillati a prova di 80. La differenza calorica in queste bevande è dovuta al contenuto di carboidrati.