Kourtney Kardashian Did Keto (Of Kourse She Did)

Anche se non sei un fan di "Keeping Up with the Kardashians", probabilmente avrai notato che Kourtney Kardashian ha un aspetto fenomenale - dalla sua pelle luminosa a quella figura fantastica. Mentre la 38a ha rivelato lei è una grande fan della salute e drogata del fitness, dà anche merito alla dieta della chetosi. In un nuovo post sulla sua app, approfondisce la sua esperienza con il metodo alla moda e brucia grassi.

Il dieta per chetosi (anche chiamata chetogenica e cheto) incoraggia la perdita di peso costringendo il corpo a bruciare i grassi, anziché i carboidrati, per produrre energia. Diverse varianti della dieta sono circolate nel corso degli anni, ma condividono tutte la stessa metodologia: portare il corpo in uno stato di chetosi. Come si ottiene questo risultato? Mantenendo una dieta "povera di carboidrati e ricca di proteine ​​e grassi sani", Kardashian, che appreso per la prima volta sulla dieta nel 2017 dal suo medico, spiega.