Spasmi di magnesio e gola

Gli spasmi nella gola possono derivare da contrazioni nei muscoli del collo, ma questa sensazione può anche verificarsi da uno spasmo nelle corde vocali. In entrambi i casi, potresti provare disagio e avere difficoltà a parlare o respirare. Un episodio occasionale in genere non indica un problema, ma se si verificano spasmi ricorrenti della gola, si potrebbe avere una condizione di base come bassi livelli di magnesio. Conoscere le possibili cause e il ruolo del magnesio ti aiuterà a discutere delle tue condizioni con il tuo medico.

Il magnesio gioca un ruolo importante ruoli in molti sistemi del tuo corpo e hai bisogno di un certo apporto ogni giorno per mantenere i livelli necessari. In media, i maschi adulti richiedono tra 400 mg e 420 mg al giorno e le donne richiedono tra 310 mg e 320 mg. Le tue esigenze possono variare a seconda della salute, della gravidanza o dell'allattamento.

Se hai un basso apporto di magnesio per un lungo periodo di tempo, questo può causare una carenza, causando sintomi come affaticamento e debolezza. In casi più gravi, potresti iniziare a provare sensazioni di formicolio o avere spasmi muscolari in luoghi come il collo. Potresti anche sperimentare un cambiamento nel tuo ritmo cardiaco, spasmi nel tuo cuore o convulsioni.

Oltre a una carenza di magnesio, gli spasmi della gola potrebbero derivare dalla malattia da reflusso gastroesofageo, anche noto come GERD. Ciò si verifica quando il cibo o l'acido dello stomaco e la bile fanno il backup nella gola. Potresti avere un rischio maggiore per questa condizione se sei in sovrappeso, fumi o bevi alcolici. Il riflusso di acido dello stomaco nella gola può entrare in contatto con le corde vocali e questo può causare lo spasmo della gola, spiega il Dr. Edward C. Rosenow III.

Una dieta ricca di magnesio ti aiuterà a ripristinare i livelli di magnesio. Puoi mangiare cibi come mandorle, latte, spinaci e patate, che forniscono tutti una buona fonte di magnesio. Il medico può raccomandare di assumere un supplemento giornaliero di magnesio per assicurarsi di avere l'assunzione appropriata per ridurre i sintomi di carenza e prevenire le complicanze. Inizialmente, il medico può raccomandare di prendere più delle raccomandazioni quotidiane per aiutare ad aumentare il contenuto di magnesio nel tuo corpo e, poiché i livelli di magnesio nel sangue raggiungono la normalità, il medico ti farà ridurre l'assunzione.

Se GERD ha causato spasmi alla gola, potresti dover evitare cibi che scatenano la tua condizione. Questi includono tipicamente cibi piccanti, agrumi, caffeina e pomodori. Il medico può anche raccomandare farmaci per tenere sotto controllo i sintomi. Nei casi più gravi che non rispondono ai cambiamenti nella dieta, il medico può raccomandare una procedura chirurgica per prevenire il reflusso.

Informa il tuo medico se hai spasmi frequenti o ricorrenti in gola. Non dovresti aspettare di dirlo al tuo medico poiché un trattamento tempestivo delle condizioni mediche potrebbe prevenire complicazioni. Eseguirà analisi del sangue e altri test per aiutare a determinare la causa, ma, in alcuni casi, potrebbe non conoscere la causa della tua condizione.

Non iniziare a prendere integratori di magnesio senza prima consultare il medico poiché assunzioni elevate e non necessarie potrebbero causare effetti collaterali o interferire con le condizioni mediche.