Come preparare il tè con i fiori di camomilla

Il camomilla è un rimedio a base di erbe secolare usato per trattare una varietà di condizioni di salute, tra cui disturbi intestinali, disturbi di stomaco, ansia, insonnia, ulcere della bocca e irritazioni della pelle. Secondo la National Library for Complementary and Alternative Medicine, gli studi scientifici sui benefici del tè di camomilla sono stati limitati, quindi l'efficacia del tè di camomilla non è scientificamente provata. I primi studi clinici condotti dall'Università di Toyama in Giappone hanno trovato prove del fatto che bere camomilla potrebbe ridurre le complicanze del diabete. Ulteriori studi scientifici devono essere condotti prima di poter stabilire una connessione tra diabete e camomilla. Benefici per la salute a parte, il tè di camomilla è leggermente aromatizzato e considerato piacevole da molte persone.

Crescita di fiori della camomilla in un campo.

Credito immagine: Leszek Kobusinski / iStock / Getty Images

Passaggio 1

Fai bollire 8 once di acqua per ogni tazza di tè che vuoi preparare.

Step 2

Misura 2 cucchiai di fiori secchi di camomilla o 4 cucchiai di fiori freschi di camomilla, per ogni 8 once di acqua bollita. Quando si misurano i fiori, secchi o freschi, imballare bene il misurino. Diminuisci o aumenta il rapporto tra i fiori di camomilla e l'acqua, per un tè più debole o più forte.

Passaggio 3

Rimuovi la pentola d'acqua dal calore, una volta che l'acqua inizia a bollire rapidamente. Versare l'acqua in una teiera e quindi posizionare o mescolare i fiori di camomilla nell'acqua. Metti un coperchio sulla pentola e lascia che i fiori di camomilla si immergano nell'acqua per cinque minuti. Puoi ridurre o aumentare il tempo di macerazione per un tè più debole o più forte.

Step 4

Posiziona un piccolo setaccio sopra una tazza.

Step 5

Pour il tè di camomilla attraverso il setaccio nella tazza. Il setaccio cattura i fiori di camomilla ma lascia passare il tè.

Cose che farai Need

Pentola
Misurino
Misurini
Fiori di camomilla secchi o freschi
Piccolo setaccio
Bicchiere

Suggerimento

Bevi la camomilla per lenire il mal di stomaco, alleviare l'ansia, favorire il sonno o semplicemente goderti il sapore delicato del tè. Puoi bere il tè così com'è o leggermente addolcirlo con un po 'di miele.

Applica la camomilla non zuccherata direttamente sulla pelle per alleviare le irritazioni della pelle, dopo che il tè si è raffreddato.

Versa la camomilla fresca e non zuccherata sui capelli dopo lo shampoo per mettere in evidenza i riflessi dorati dei tuoi capelli.

Fai un boccone di camomilla fresca e non zuccherata per lenire le ulcere della bocca.

Conserva la camomilla inutilizzata in un contenitore chiuso all'interno del frigorifero. Il tè rimarrà buono in frigorifero per una settimana.

Avviso

Una reazione allergica al tè di camomilla è possibile, ma rara. Le persone allergiche alle margherite, all'ambrosia o ai crisantemi hanno una maggiore probabilità di essere allergiche alla camomilla. I sintomi della reazione allergica comprendono eruzioni cutanee, orticaria e difficoltà respiratorie. Se si sviluppa la respirazione problematica, chiama il 911 o vai immediatamente al pronto soccorso.