Latte per calmare il mal di stomaco

Il latte può far addormentare un bambino spaventato, può calmare un bambino con coliche e alcuni credono che possa curare un comune mal di stomaco. Mentre il latte fa miracoli per alcune persone, può peggiorare notevolmente altre. Prima di trattare il tuo mal di stomaco con il latte, determina prima la causa del tuo dolore. Se non riesci a scoprire la causa, consulta il tuo medico per escludere eventuali problemi di salute.

Come molti antiacidi, il latte contiene calcio. Il calcio aiuta a calmare il mal di stomaco migliorando l'equilibrio del pH dello stomaco. La consistenza densa del latte gli consente di rivestire il rivestimento dello stomaco, rendendo il latte una buona opzione da assumere con i farmaci FANS per evitare disturbi allo stomaco. Inoltre, uno studio condotto dall'Hammersmith Hospital e dal Leicester General Hospital mostra che il latte ottenuto dalle mucche entro pochi giorni dal parto può curare la colite ulcerosa. Gli alti livelli di colostro presenti nel latte di queste mucche possono anche migliorare altri problemi di stomaco e lesioni.

Molti adulti hanno difficoltà a digerire il lattosio, uno zucchero presente nel latte. Ciò può causare una serie di problemi allo stomaco e alla digestione, dal mal di stomaco alla diarrea. Se il tuo stomaco si sente spesso strano dopo aver bevuto il latte, il latte potrebbe non lenire il tuo attuale mal di stomaco; può peggiorare le cose. Tuttavia, gli yogurt a basso contenuto di grassi o senza grassi hanno molte delle stesse proprietà lenitive del latte con meno lattosio. Lo yogurt ha anche fermenti vivi che aiutano la digestione, quindi potresti considerare di sostituire lo yogurt con un bicchiere di latte.

Altri problemi, oltre al lattosio, possono rendere il latte la scelta sbagliata per il trattamento del mal di stomaco. Se hai mal di stomaco a causa di un'ulcera o di un bruciore di stomaco, il latte può esacerbare ulteriormente il tuo problema, secondo la Cleveland Clinic. Mentre il latte può alleviare temporaneamente il dolore dell'ulcera, bere latte aumenta inutilmente i livelli di acido nello stomaco, causando un dolore più a lungo termine.

Se il dolore allo stomaco continua e il latte non aiuta ma desideri comunque un sollievo naturale, hai altre opzioni a tua disposizione. Evita il fumo e l'alcol, poiché entrambi possono irritare lo stomaco. Limita l'assunzione di caffeina e antidolorifici antinfiammatori come l'ibuprofene. Mangiare piccoli pasti frequenti, evitare cibi grassi, cibi ricchi di acidità e cibi piccanti. Dormi in posizione eretta per evitare che l'acido salga nell'esofago. Se nessuna di queste soluzioni cura il tuo mal di stomaco in modo naturale, dovresti parlare con il tuo medico di possibili farmaci.