Benefici della calma naturale

Natural Calm è un integratore che contiene magnesio ionico in polvere facilmente solubile. Il magnesio è un minerale importante, in particolare per cuore, muscoli e reni. Le carenze alimentari di magnesio sono abbastanza comuni, secondo il sito web dell'Università del Maryland Medical Center. Sebbene il magnesio si trovi negli alimenti che mangi, potresti non assumerne abbastanza. L'integratore Natural Calm di Peter Gillham mira a fornire un modo semplice per recuperare l'assunzione di magnesio.

Secondo il sito web di Peter Gillham, La calma naturale può aiutare a fornire, beh, calma. Il suo sito web afferma che il magnesio agisce in opposizione al calcio nelle cellule del corpo. Il calcio entra in una cellula muscolare per far contrarre il muscolo, mentre il magnesio entra per farlo rilassare. Uno studio pubblicato nel "Journal of Women's Health and Gender Based Medicine" nel marzo del 2000 ha studiato il ruolo del magnesio nell'ansia associata alla sindrome premestruale. I ricercatori hanno scoperto che il magnesio e la vitamina B6 erano efficaci nel ridurre l'ansia nelle donne con sindrome premestruale.

Prendere Natural Calm può aiutare a migliorare i tuoi schemi di sonno. Secondo uno studio nel numero di settembre 2001 di "Behavior Genetics", i normali schemi di sonno sono associati all'avere adeguati livelli di magnesio. Nello studio sono stati misurati i livelli di magnesio nel corpo e nel cervello dei ratti; i ricercatori hanno concluso che i topi che avevano un sonno meno paradossale o anormale avevano livelli più alti di magnesio. I ratti con meno magnesio hanno sperimentato modelli di sonno più paradossali. Se hai problemi di sonno, parla con il tuo medico. Il magnesio può aiutare, ma una carenza potrebbe non essere la causa della tua insonnia.

Alcuni studi mostrano che il magnesio può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione. La rivista "Medical Hypotheses" ha presentato uno studio nel marzo 2006 che ha studiato i potenziali benefici del magnesio. Secondo l'articolo, se i livelli di magnesio sono carenti, i neuroni del cervello non sono in grado di funzionare correttamente, causando danni che possono portare alla depressione. I ricercatori affermano anche che l'integrazione di magnesio ha alimentato un rapido recupero dalla depressione quando è stata somministrata con un pasto prima di coricarsi. Se soffri di depressione, parlane con il tuo medico. Natural Calm non è inteso come una cura o un trattamento per la depressione.

Il creatore di Natural Calm afferma che il prodotto può essere utile per mal di testa e muscoli tesi. Il Centro medico dell'Università del Maryland afferma che il magnesio può prevenire l'emicrania, in particolare per le persone con carenza di magnesio. Il sito web afferma anche che può essere utile per le persone che soffrono di fibromialgia, un disturbo caratterizzato da muscoli doloranti e teneri. Se soffri di dolore cronico, parla con il tuo medico prima di provare Natural Calm.

Uno dei ruoli principali del magnesio è quello di mantenere la normale funzione del muscolo cardiaco. Pertanto, se sei carente di magnesio, l'assunzione di Natural Calm può aiutare a mantenere il ritmo cardiaco. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il magnesio è necessario per mantenere un ritmo cardiaco normale. Il sito afferma anche che a volte viene somministrato per via endovenosa mentre si è in ospedale per ridurre la possibilità di sviluppare fibrillazione atriale e aritmia cardiaca o battito cardiaco irregolare. Parlate con il vostro medico prima di prendere il magnesio per i disturbi cardiaci.