Dosi supplementari normali di lecitina

La sostanza lecitina è stata proposta come trattamento per diverse condizioni tra cui colesterolo alto, colite ulcerosa, malattie del fegato e disturbi mentali e neurologici. Il suo componente principale, la fosfatidilcolina, svolge varie funzioni nel corpo, tra cui la promozione della normale funzione cerebrale. Ricerche limitate suggeriscono potenziali benefici per il trattamento di queste condizioni, ma non esiste abbastanza per trarre conclusioni definitive. Sulla base di questa ricerca esistono alcune linee guida per il dosaggio, ma è necessario verificare con il proprio medico una dose suggerita per le proprie esigenze specifiche

La dose suggerita per la lecitina varia ampiamente a seconda del motivo dell'uso. Drugs.com afferma che gli studi clinici hanno usato ovunque da 1 ga 35 g al giorno. Inoltre, il centro medico dell'Università di Pittsburgh spiega che molti studi hanno utilizzato integratori di lecitina che contengono concentrazioni molto più elevate di fosfatidilcolina rispetto a quelle presenti negli integratori disponibili per l'acquisto - 90 percento contro il 10-20 percento. Ciò significa che dosi più deboli di quelle utilizzate negli studi potrebbero rivelarsi inefficaci. Tra l'ampia gamma di dosi studiate e il ridotto contenuto di fosfatidilcolina degli integratori di lecitina commerciale, è particolarmente importante cercare una guida professionale in merito a una dose suggerita necessaria per ottenere benefici terapeutici.

L'Università di Pittsburgh osserva che in vari studi sui disturbi psicologici e neurologici , dosi da 5 a 10 g sono state somministrate tre volte al giorno, mentre negli studi per le malattie del fegato sono state somministrate da 350 a 500 mg tre volte al giorno e negli studi sul colesterolo alto, da 500 a 900 mg sono state somministrate tre volte al giorno. L'Università del Michigan Health System osserva che negli studi per livelli elevati di omocisteina, sono state somministrate dosi di 34 g due volte al giorno, mentre negli studi sulla discinesia tardiva, dosi di 25 g sono state somministrate due volte al giorno. Alcuni studi hanno utilizzato estratti isolati di dosi di fosfatidilcolina come da 3 a 4 g negli studi sulla colite ulcerosa, 3 g negli studi sull'epatite e da 300 mg a 2 g negli studi sui calcoli biliari.

Alcune condizioni rendono il tuo corpo particolarmente vulnerabile ai farmaci e agli integratori che consumi e per questo motivo, potrebbe essere necessario rinunciare del tutto o modificare le dosi. In caso di gravidanza o allattamento o di patologie epatiche o renali, il medico potrebbe suggerire dosi diverse da quelle raccomandate, quindi è particolarmente importante non iniziare a utilizzare integratori di lecitina da soli senza alcun contributo da parte del medico.

Se usato in modo appropriato, la lecitina sembra essere un integratore generalmente sicuro. Dosi più elevate possono causare effetti collaterali come problemi gastrointestinali e odore di pesce. Il sistema sanitario dell'Università del Michigan prende atto di grandi dosi di colina che causano depressione.