Valori nutrizionali sulla carne del pranzo della testa di cinghiale

Gli americani amano i loro panini, mangiando più di 300 milioni ogni giorno, secondo l'Arizona Farm Bureau. Se ti piace la carne sui tuoi panini, Boar's Head offre una vasta gamma di opzioni, tra cui scelte salutari per il cuore. Conoscere i dati nutrizionali delle carni di cinghiale può aiutarti a determinare quali funzionano meglio per la tua dieta.

Boar's Head offre più di 15 diverse opzioni di carne per il pranzo di tacchino, tra cui tutto naturale, affumicato, miele e acero . Se stai cercando una carne per il pranzo di tacchino salutare per il cuore, il tacchino senza sale aggiunto e arrostito al forno è una buona opzione con 70 calorie, 1 grammo di grasso totale, 15 grammi di proteine ​​e 55 milligrammi di sodio per 2- porzione di oncia. L'Acero Glazed Honey Coat Cured Turkey è un po 'più alto di sodio, ma è ancora un'opzione salutare per il cuore, con 70 calorie, 0,5 grammi di grassi totali, 14 grammi di proteine, 2 grammi di carboidrati e 440 milligrammi di sodio per 2- porzione di oncia. Assumere troppo sodio nella dieta aumenta il rischio di ipertensione e gli alimenti trasformati come la carne del pranzo sono una fonte di sodio nella dieta. Per una salute migliore, limitare l'assunzione a meno di 2.300 milligrammi al giorno.