Informazioni nutrizionali per McDonald's Frappes

McDonald's è una catena globale che è stata aperta nel 1955 e da allora è stata all'avanguardia nel settore dei fast food. Oltre a hamburger e patatine fritte, una varietà di altre opzioni sono disponibili presso McDonald's. Le trappole sono uno dei prodotti più recenti nel menu McDonalds. Sono bevande al caffè aromatizzate e miscelate che contengono una quantità sorprendentemente grande di calorie e grassi.

Il piccolo frappe caramello e piccolo Le bevande frappe moka contengono 450 calorie in 12 once fluide, equivalenti a una tazza e mezza. Il frappe medio al caramello contiene 550 calorie e il frappe medio al caffè contiene 560 calorie. La grande di entrambe le varietà contiene 680 calorie. Un grosso frappe di McDonalds contiene più calorie di un pasto medio con una dieta da 2.000 calorie.

Le piccole frappole di moka e caramello contengono 20 grammi di grassi. Il frappe medio al caramello contiene 29 grammi di grasso e il frappe medio alla moka contiene 24 grammi di grasso. I grandi frappè al caramello e al caffè contengono rispettivamente 29 e 28 grammi di grassi. Queste bevande contengono circa il 40 percento delle loro calorie dai grassi. Il rapporto sulle linee guida dietetiche per gli americani indica che l'assunzione di grassi dovrebbe essere mantenuta tra il 25 e il 35 percento delle calorie totali.

Queste bevande sono anche ricche di grassi saturi. Più della metà del grasso contenuto in queste bevande è satura. Le bevande contengono oltre la metà della quantità di grassi saturi che dovrebbero essere consumati in un'intera giornata. I grassi saturi aumentano i livelli di colesterolo e possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

Il piccolo frappe al caramello contiene 57 grammi di zucchero, il mezzo contiene 71 grammi di zucchero e il grande contiene 88 grammi di zucchero. Le frappole di moka contengono 56, 70 e 87 grammi di zucchero per le piccole, medie e grandi, rispettivamente.

Il rapporto sulle linee guida dietetiche per gli americani suggerisce che l'assunzione di zucchero aggiunta dovrebbe essere il più limitata possibile.

Le trappole di McDonald contengono tra il 15 e il 20 percento del valore giornaliero totale per la vitamina A , una vitamina importante che è importante per il corretto funzionamento degli occhi. Le frappole contengono anche dal 20 al 35 percento del valore giornaliero di calcio, una vitamina essenziale per la salute delle ossa.

Le frappole contengono tutte una grande quantità di calorie, zucchero e grassi . Per garantire che l'apporto calorico non superi le tue esigenze, acquista un frappe solo occasionalmente, non regolarmente. La scelta del frappe piccolo piuttosto che medio o grande contribuirà a mantenere il contenuto di calorie, grassi e zuccheri molto più basso.