Assunzione di integratori per l'allenamento durante l'Adderall

Adderall, o destroanfetamina e anfetamina, può essere una manna dal cielo per le persone che hanno un disturbo da deficit di attenzione e iperattività, ma può complicare le cose per gli atleti seri. Se ti alleni solo casualmente per mantenerti in forma, non hai davvero bisogno di integratori. Considerando le potenziali interazioni con il tuo Adderall, potrebbe essere meglio non assumere integratori. Ma gli atleti competitivi seri usano spesso integratori per mantenere le massime prestazioni, ed è qui che Adderall può causare problemi. Alcuni integratori possono influenzare la dose di Adderall e altri possono causare pericolosi effetti collaterali. Per sicurezza, non assumere alcun integratore senza prima averne discusso con il medico.

Qualsiasi integratore destinato a dare la tua energia è un grande no-no se stai prendendo Adderall. Adderall è un'anfetamina e da solo può causare effetti collaterali come nervosismo, battito cardiaco accelerato, mania e irritabilità. L'aggiunta di un altro livello di stimolazione da fonti da banco come caffeina, ma huang o guaranà aumenta solo il rischio di questi effetti collaterali, che possono essere gravi come allucinazioni o convulsioni. Molti integratori sportivi contengono stimolanti destinati a migliorare le prestazioni o promuovere la perdita di peso, quindi leggi attentamente le etichette di tutti i tuoi integratori. Ancora meglio, porta ciascuno dei tuoi integratori dal tuo medico in modo che possa leggere le etichette da sola e assicurarsi che non reagiscano con Adderall.

L'integrazione di aminoacidi è molto comune tra gli atleti ed è un altro esempio del perché è così importante dire al medico tutto quello che stai prendendo. Gli amminoacidi possono sembrare innocui: dopotutto sono gli elementi costitutivi delle proteine. Ma la L-glutammina può influenzare il modo in cui il tuo corpo assorbe Adderall e potrebbe essere necessario modificare la dose. La creatina può aiutarti a evitare la perdita di peso indesiderata associata all'uso di Adderall, ma le anfetamine in Adderall possono influenzare il modo in cui il tuo corpo usa la creatina. Non utilizzare alcun integratore di aminoacidi individuale senza prima averne discusso con il medico.

Sebbene gli integratori di aminoacidi debbano essere usati con cautela, i frullati proteici interi di solito vanno bene per utilizzare con Adderall. Un frullato di proteine ​​del siero di latte, ad esempio, ha una concentrazione molto più bassa di ogni singolo amminoacido rispetto a un singolo integratore di amminoacidi e non contiene L-glutammina a meno che l'etichetta non indichi che è stato specificamente aggiunto. I frullati proteici possono aiutarti a evitare la perdita di peso indesiderata e mantenere la massa muscolare mentre prendi Adderall, e le formule per aumentare il peso possono aiutarti a combattere la perdita di appetito confezionando una tonnellata di calorie in un'unica bevanda compatta. Per quanto benigni siano i frullati proteici, è comunque importante parlarne con il medico. Porta la vasca con te al tuo prossimo appuntamento e lascia che legga gli ingredienti per assicurarsi che non ci siano "extra" che potrebbero causare interazioni o eventualmente modificare la dose di Adderall.

Culturisti, velocisti e atleti simili a volte usano i diuretici prima di una competizione per aumentare la definizione muscolare o perdere peso extra che li rallenterebbe. Sebbene la pratica possa essere controproducente in alcune circostanze, è decisamente pericolosa se stai assumendo Adderall. I diuretici eliminano l'acqua dal tuo corpo, ma se ti alleni, il tuo corpo ha bisogno di quell'acqua. Adderall provoca secchezza delle fauci, che può farti bere più acqua. Più acqua bevi, meno acqua immagazzina il tuo corpo. Le persone che assumono Adderall devono prestare particolare attenzione a idratarsi adeguatamente durante l'esercizio fisico per evitare la disidratazione, ma assumere un diuretico in aggiunta è solo una sfida al destino. Permettere a te stesso di disidratarti più e più volte per lunghi periodi di tempo può portare a danni ai reni, che possono essere esacerbati dall'Adderall mentre passa attraverso i reni mentre esce dal corpo. Evita a tutti i costi i diuretici quando prendi Adderall, a meno che non siano specificamente prescritti per un'altra condizione.