I 6 errori alimentari più comuni che le persone commettono in vacanza (e come evitarli)

Viaggiare fa bene all'anima, ma può essere piuttosto faticoso per il corpo. Scelte alimentari sbagliate quando sei via e fuori dalla tua normale routine possono farti sentirti gonfio e letargico, sicuramente non l'ideale quando stai cercando di goderti il viaggio.

Italian street food a Venezia come mangiare sano in vacanza.

Non lasciare che questi errori ti rallentino nel tuo prossimo viaggio.

Credito immagine: RossHelen/iStock/GettyImages

E ci sono ricerche che indicano alcuni spiacevoli effetti a lungo termine del lasciare a casa le tue sane abitudini: gli adulti che prendono un Secondo uno studio di marzo 2016 in Fisiologia

I 6 errori alimentari più comuni che le persone commettono in vacanza (e come evitarli)

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