Le migliori gare 5K per qualsiasi livello di fitness

Si può sostenere che il 5K è uno dei migliori distanze per una gara. Per nuovi corridori , rappresenta una sfida eccellente, ma accessibile, e per i corridori esperti può servire come messa a punto per una gara a lunga distanza o un test della tua velocità .

Ci sono 5K in tutti gli Stati Uniti che offrono esperienze uniche durante la corsa per i corridori di tutti i livelli, rendendo ogni momento dei tuoi 3,1 miglia organizza una celebrazione. Da piste divertenti, percorsi a ostacoli e gare di beneficenza, ecco alcune di quelle gare in modo che, indipendentemente da dove ti trovi nel tuo allenamento, puoi uscire e provare tutta la distanza che puoi offrire.

Corridori, se sei un fan della Disney, ora puoi combinare la tua vacanza in famiglia a Walt Disney World con quattro diversi runDisney 5Ks durante l'anno! Sebbene una volta si svolgessero gare su entrambe le coste - gli eventi a Disneyland si sono interrotti nel 2018 a causa in parte della costruzione di un'attrazione tematica "Star Wars" - puoi ancora prendere parte ai fine settimana di gare a Orlando.

Sia che tu scelga Disney Fall Feast 5K , Walt Disney World 5K , Disney Princess 5K o Star Wars Rival Run 5K , vedrai il parco in un modo che molti ospiti non vedono. Puoi trattarlo come una corsa divertente e travestirti ed essere sciocco con gli amici o impostare un nuovo PR (o entrambi!): Le gare runDisney sono fantastiche per i corridori di tutti i livelli. E poiché stai percorrendo 3,1 miglia e non una delle distanze più lunghe, le tue gambe saranno ancora abbastanza fresche da portarti dalla corsa alla corsa per il resto della giornata.

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I giganti di San Francisco hanno messo insieme la migliore esperienza di fan sotto forma di quattro gare che si svolgono a Scottsdale, in Arizona, e Sacramento, San Jose e San Francisco, California.

Ogni fine settimana di gara ha un 5K incluso nell'allineamento e consente ai fan di Giants di correre in vari stadi di baseball - sia durante l'allenamento primaverile che durante la stagione regolare - e mettere piede in campo . Resta dopo la gara e festeggia il tuo traguardo in 5K facendo rifornimento di carburante sugli spalti con un hot dog e (si spera) vincerà un Giants .

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Puoi vincere questo 5K a Pensacola, in Florida, senza nemmeno tagliare il traguardo per primo! Il McGuire's St. Patrick's Day Prediction 5K dura da più di 40 anni e durante registrazione, i corridori prevedono quanto tempo impiegheranno per terminare la gara. I corridori che si avvicinano di più alla previsione del loro tempo reale nel giorno della gara vincono!

La cattura? Non puoi usare un orologio o un altro dispositivo di cronometraggio il giorno della gara. Questo è un ottimo modo per i corridori di esercitarsi imparando come correre per sentirsi (e un ottimo modo per iniziare un po 'di esercizio prima di dedicarsi nei festeggiamenti per il giorno di San Patrizio).

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Ogni giorno i soldati di tutto il mondo rischiano la vita per proteggere il loro paese e le sue libertà. Molti di loro finiscono il loro servizio con ferite - sia fisiche che mentali - e hanno bisogno di sostegno. Grazie al Wounded Warrior Project , i corridori hanno un modo unico per onorare i veterani: il Carry Forward 5K fitness challenge .

I partecipanti possono scegliere se correre portando una bandiera, tenendo pesi da 1 a 100 libbre o, in quanto squadra, commerciando portando un membro del team. Questo evento - con gare a San Diego e Nashville e Jacksonville, nel Tennessee (insieme a un'opzione virtuale) - raccoglie fondi per il Wounded Warrior Project e ti dà la possibilità di contribuire a influenzare la vita dei veterani e delle loro famiglie in tutto il paese.

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Birra artigianale è diventato così popolare tra i corridori che ce ne sono addirittura alcuni preparati appositamente per i corridori. Le Craft Brew Races sono state create per celebrare la scena locale della birra artigianale in varie città - attualmente Portland, Maine ; Worcester, Massachusetts; Stowe, Vermont e Newport, RI, hanno tutti eventi - con una festa post gara di tre ore.

I corridori di tutti i livelli di esperienza possono affrontare un 5K e poi recuperare con una birra (o due) durante il collegamento con la comunità della birra e il sostegno alle imprese locali.

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Se stai cercando una corsa divertente, l'obiettivo Hot Chocolate 15K / 5K - noto anche come America's Sweetest Race - è per te. Questa serie di gare che celebra la bevanda decadente ha quasi 20 eventi in tutti gli Stati Uniti, tuttavia, la gara di Chicago (che si tiene a novembre) è diventata una delle più grandi gare di 5K del paese, con quasi 25.000 corridori.

I corridori possono intraprendere il percorso di 3,1 miglia e terminare la loro corsa al traguardo con un tazza piena di cioccolata calda o fonduta di cioccolato, che la rende divertente (e deliziosa) per tutta la famiglia!

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