La migliore pizza surgelata sana

Mangiare sano può includere il consumo di pizza, purché si scelga una pizza che non trasuda grassi e condimenti ipercalorici e non si mangi un'intera torta da 18 pollici in una seduta. Un certo numero di pizze surgelate sul mercato sono sane, gustose, convenienti e disponibili nella maggior parte dei negozi.

Mentre il gusto è soggettivo, le informazioni nutrizionali non lo sono. Le pizze surgelate più salutari condividono tutte le stesse caratteristiche di essere povere di grassi saturi, ricche di fibre e medio-caloriche. Le pizze surgelate per i loro stessi componenti di formaggio, crosta e condimenti generalmente non avranno meno di 250 calorie per porzione e le porzioni sono spesso un pezzo unico.

Diverse marche di alimenti surgelati sono specializzate in prodotti a basso contenuto calorico, a basso contenuto di grassi e salutari scelte e due di loro hanno fatto la migliore lista di pizze dalla rivista "Fitness". Lean Cuisine, una suddivisione di Stouffer's, si è classificata tra le prime quattro per la sua Deep Dish Margherita Pizza. Una singola porzione è costituita dall'intera mini-torta e contiene 320 calorie, 4 g di fibre, 2,5 g di grassi saturi e 9 g di grassi totali. Anche il marchio South Beach Diet è entrato nella lista con la sua pizza ai peperoni Harvest Wheat Crust. La torta monodose ha 350 calorie, 9 g di fibre, 4,5 g di grassi saturi e 12 g di grassi totali.

Solo perché una marca di prodotti surgelati non dice "magro", "dieta" o altrimenti pubblicizzare la sua salubrità nel suo nome non significa che non sia salutare. La rivista "Fitness" ha classificato due di queste pizze come sane e gustose: Amy's e DiGiorno. Le pizze sono disponibili in tortini a grandezza naturale, con una singola porzione conteggiata come un'unica fetta di pizza. La varietà specifica di Amy che ha fatto la lista è la Pizza Formaggio e Pesto in Crosta Integrale, con ogni fetta contenente 360 ​​calorie, 2 g di fibre, 4 g di grassi saturi e 18 g di grassi totali. La Pizza Suprema Crosta Sottile Croccante Frumento Harvest è la varietà di DiGiorno, con ogni fetta contenente 250 calorie, 4 g di fibre, 3,5 g di grassi saturi e 8 g di grassi.

"Women's Health" e "Good Housekeeping" intervengono anche sulle loro scelte di pizza surgelata , sebbene si concentrino più sul gusto che sulla nutrizione. Sebbene "Good Housekeeping" abbia anche notato che DiGiorno e Amy's sono gustosi, hanno messo in fondo marchi dietetici come Weight Watchers, Healthy Choice e South Beach Living per essere insipidi e pastosi. "Women's Health" ha elogiato Cedarlane Zone Pizza come un sano sostituto per soddisfare una voglia di cibo spazzatura.