Gli effetti collaterali del fieno greco sull'appetito

Potresti vedere il fieno greco usato per trattare numerosi disturbi come il diabete, stimolare la produzione di latte tra le donne che allattano o per combattere i problemi della menopausa. Il National Center for Complimentary and Alternative Medicine osserva che l'erba può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma sono necessarie ulteriori ricerche prima che il fieno greco possa essere sostenuto per questo uso. La scienza non supporta l'uso dell'erba per altre condizioni di salute, consigliano gli esperti dell'NCCAM. Il fieno greco può anche avere effetti collaterali sull'appetito. Consulta sempre un operatore sanitario prima di aggiungere qualsiasi erba al tuo regime.

Il fieno greco può aumentare l'appetito aumentare. In effetti, la Commissione E tedesca, l'organismo di regolamentazione di quel paese per le erbe, approva l'erba per trattare la perdita di appetito, secondo "The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide", di George T. Grossberg e Barry Fox. In caso di disturbo alimentare anoressia nervosa, il Centro medico dell'Università del Maryland consiglia di assumere da 250 a 500 mg fino a tre volte al giorno.

Il fieno greco ha effetti stimolatori dell'insulina e ipoglicemizzanti o abbassano la glicemia, effetti nelle persone. Una diminuzione della glicemia può stimolare il desiderio di cibi ricchi di carboidrati, secondo l'American Heart Association. Mangiare carboidrati aumenta l'insulina, che poi lavora nel tuo corpo per abbassare la glicemia, osserva l'AHA. Alcune persone hanno difficoltà a controllare le loro voglie e hanno una "dipendenza da carboidrati". Non tutti i ricercatori sono d'accordo su ciò che provoca il desiderio di cibo: alcuni credono che le persone che hanno bassi livelli di serotonina chimica del cervello "sentirsi bene" siano inclini a voglie, consigliano gli esperti dell'AHA.

Puoi aumentare di peso quando prendi il fieno greco grazie alle sue proprietà stimolanti l'appetito, secondo " Erbe, prodotti botanici e tè” di G. Mazza e B. Dave Oomah. In effetti, le donne nordafricane mangiano semi di fieno greco per rinvigorirsi prima del matrimonio. I semi vengono utilizzati anche nei mangimi per cavalli e bovini per favorire l'aumento di peso.

Il fieno greco può influenzare il tratto digestivo stesso. Può rilassare i muscoli lisci del duodeno o della prima sezione dell'intestino tenue, secondo le monografie della cooperativa scientifica europea sulle fitoterapia. Questo è un effetto teorico per gli esseri umani, tuttavia, basato su studi sugli animali. Potresti anche soffrire di problemi gastrointestinali come diarrea o flatulenza se prendi fieno greco in grandi dosi, come 100 g.