Carenze di vitamina B e occhi

Un certo numero di vitamine costituisce il complesso vitaminico B dei nutrienti e queste vitamine svolgono un ruolo cruciale nello sviluppo e nel funzionamento del corpo. Questi nutrienti svolgono un ruolo importante nella regolazione dei processi chimici, come la conversione del cibo in energia. Se hai una carenza di alcune vitamine del gruppo B, ciò potrebbe causare problemi agli occhi. Conoscere le carenze di nutrienti B che possono causare problemi agli occhi ti aiuterà a discutere questi cambiamenti con il tuo medico.

Vitamina B-2, anche noto come riboflavina, ha una serie di ruoli in tutto il corpo e una carenza potrebbe causare una serie di effetti collaterali, come problemi digestivi, ulcere della bocca e gonfiore della lingua. Una carenza di B-2 potrebbe anche causare problemi agli occhi come arrossamento e irritazione. Potresti anche provare affaticamento degli occhi e sensibilità alla luce.

La vitamina B-2 potrebbe anche aiutare a prevenire la cataratta, una condizione degli occhi che gradualmente compromette la lucidità della lente naturale all'interno dell'occhio, con conseguente visione offuscata. Per correggere ciò, la lente torbida deve essere rimossa chirurgicamente e il chirurgo la sostituisce quindi con una lente trasparente realizzata con una varietà di materiali. La chirurgia della cataratta comporta dei rischi, ma la maggior parte delle persone non presenta complicazioni e viene spesso eseguita in regime ambulatoriale. Tuttavia, mantenere un livello adeguato di B-2 potrebbe aiutare a ridurre la necessità di questa procedura.

Una carenza di vitamina B-1, nota anche come tiamina, potrebbe causare debolezza dei muscoli oculari e tremante chiamato nistagmo. Questi movimenti possono variare da su e giù, da un lato all'altro o oscillazioni circolari, e la persona con la deficienza non può controllare questi movimenti. In rari casi, una carenza di vitamina B-12 potrebbe anche causare disturbi del movimento oculare.

La vitamina B-12 è un nutriente presente in molti alimenti di origine animale, e le persone che seguono una dieta vegetariana o vegana hanno un rischio maggiore di carenza. Se hai bassi livelli di vitamina B-12, potresti riscontrare perdita della vista o visione doppia a causa di un'assunzione inadeguata.

Se sospetti di avere una carenza di vitamina B, contatta il tuo medico. Può testare il tuo sangue e valutare i tuoi sintomi. I cambiamenti nella vista, nel comfort oculare e nei movimenti oculari potrebbero anche derivare da una serie di altre condizioni e questi sintomi richiedono una rapida valutazione da parte di un oculista. Non dovresti iniziare a prendere un integratore vitaminico senza aver prima consultato il tuo medico.