Vitamine e integratori per l'eczema

L'eczema, noto anche come dermatite atopica, è una condizione della pelle comunemente caratterizzata da prurito, arrossamento e infiammazione della pelle. Le vitamine per l'eczema possono aiutare a lenire i sintomi e ridurre il numero di riacutizzazioni.

C'è stata una ricerca sui benefici dell'assunzione di vitamine per l'eczema. I più comunemente raccomandati sono la vitamina C con bioflavonoidi e vitamina E.

Una recensione pubblicata su Frontiers in Physiology nel luglio 2018 ha scoperto che la vitamina C può fermare l'infiammazione della pelle causata dall'eczema. Le proprietà antiossidanti della vitamina C con i bioflavonoidi la rendono anche utile per stabilizzare le membrane cellulari, soprattutto della pelle.

Uno studio del novembre 2015 su 42 soggetti con dermatite atopica da lieve a moderata, pubblicato su Journal of Research in Medical Sciences ha dimostrato che la vitamina E aiuta a mantenere la pelle idratata e inoltre lenisce la sensazione di prurito che accompagna l'eczema. Ciò rende la vitamina E un ingrediente comune in molti integratori topici e idratanti realizzati per l'eczema che possono essere applicati direttamente sulla pelle.

Anche se queste vitamine sono certamente utili per combattere l'eczema, non usarle prima di aver parlato con il medico e aver ricevuto i suoi consigli sulla migliore linea d'azione.

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L'acido gamma linoleico, noto anche come GLA, è un acido grasso essenziale. Può essere trovato naturalmente in molti oli vegetali e anche negli integratori tra cui olio di semi di ribes nero, olio di enotera e olio di borragine. È possibile acquistarlo anche come integratore autonomo. È stato anche trovato molto utile nel trattamento dell'eczema.

Uno studio del gennaio 2014 su 21 pazienti con dermatite atopica, pubblicato sulla rivista Advances in Therapy, suggerisce che l'acido gamma linoleico potrebbe essere utile per alleviare i sintomi dell'eczema. In effetti, alcuni scienziati ritengono che la causa dell'eczema potrebbe avere qualcosa a che fare con l'errato metabolismo degli acidi grassi essenziali da parte del corpo.

L'acido gamma linoleico può essere determinante nell'aiutare il corpo nel suo processo di metabolismo, riducendo quindi l'insorgenza di eczema. Per essere sicuri, sono necessarie ulteriori ricerche sull'acido gamma linoleico prima che possa essere considerato un trattamento in buona fede. Per ora, parla con il tuo medico prima di prendere in considerazione l'uso di GLA o integratori per il trattamento dell'eczema.

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Qualsiasi integratore o altro prodotto commestibile che contenga un organismo vivo come uno dei suoi ingredienti è considerato un probiotico. Probabilmente hai già consumato probiotici mangiando cibi come crauti o yogurt. I probiotici potrebbero essere utili contro il tipo di eczema causato da reazioni allergiche. Questo perché possono rafforzare il tuo sistema immunitario e aiutare a prevenire queste reazioni.

Quando prendi un probiotico (o mangi yogurt o crauti), introduci questi organismi viventi nel tuo corpo in piccole quantità e il tuo sistema immunitario ne viene a conoscenza. Facendo la conoscenza di questi stranieri, le possibilità di una reazione allergica possono essere drasticamente ridotte.

Una recensione di novembre 2018 pubblicata su Cochrane Database of Systematic Reviews mostra che la ricerca sull'utilità dei probiotici contro l'eczema è ancora inconcludente. Consultare il proprio medico circa la sicurezza e l'adeguatezza dei probiotici per la propria condizione di eczema.

Esiste una certa molecola grassa, nota come leucotriene B4, che è strettamente associato all'eczema. Ricorda che l'insorgenza di eczema potrebbe avere qualcosa a che fare con il modo in cui il corpo metabolizza gli acidi grassi essenziali. Bene, questo acido grasso è presente in quantità elevate nelle persone con eczema.

L'olio di pesce inibisce quella molecola grassa. Secondo