Quali sono i vantaggi delle pillole di aloe vera?

Nel mondo degli integratori botanici, l'aloe vera è una celebrità. Il suo uso può essere fatto risalire a 6000 anni fa in Egitto, dove è stato trovato sculture in pietra e noto come "la pianta dell'immortalità". Oggi, le pillole e i succhi di aloe vera sono venduti nei negozi negli Stati Uniti.

Produttori di integratori di aloe vera affermano che diminuiscono l'infiammazione corporea e migliorano la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e l'idratazione. Quando ingerito per via orale, l'aloe vera è stata con effetti lassativi e può persino inibire la crescita di alcuni ceppi di batteri .

Sebbene i benefici propagandati dell'aloe siano numerosi, sii cauto. Secondo il Programma nazionale di tossicologia , l'aloe vera assunta per via orale provoca la crescita tumorale nei ratti e può favorire la crescita del cancro nell'uomo. Inoltre, secondo gli U.S. Dipartimento dei servizi sanitari e umani , non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare l'aloe vera per nessuno dei suoi usi orali.

La pianta di aloe vera è una succulenta che ha , foglie lunghe e appuntite. Due parti della pianta sono utilizzate negli integratori di aloe vera : il gel trasparente all'interno e il lattice, o parte gialla appena sotto la pelle della pianta. Sia il gel di aloe vera che il lattice possono essere trasformati in forma di pillola.

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Lattice di aloe vera assunto per via orale ha effetti lassativi . La Food and Drug Administration statunitense una volta regolava la vendita di aloe come lassativo da banco (OTC). Nel 2002, hanno richiesto che tutti i prodotti lassativi di aloe OTC fossero rimossi dal mercato o riformulati a causa della mancanza di dati sulla sicurezza delle aziende che li producevano.

Secondo un'indagine sui consumatori di ottobre 2018 pubblicata da Council for Responsible Nutrition , il 75 percento degli adulti americani consuma integratori alimentari . L'uso è in aumento, poiché si tratta di un aumento del 10 percento rispetto al 2009. Gli integratori alimentari includono vitamine, minerali, aminoacidi ed enzimi, nonché erbe e prodotti vegetali come le capsule di aloe vera.

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Sebbene l'uso di integratori alimentari sia in aumento, alcuni tipi, come le pillole di aloe vera, non sono sempre al sicuro . La FDA non richiede test sugli integratori alimentari per l'efficacia e sicurezza prima di essere commercializzati, né richiede la standardizzazione degli integratori alimentari. La standardizzazione è un processo che garantisce la coerenza batch-to-batch di un supplemento.

A causa di questa mancanza di regolamentazione, è difficile determinare la qualità di qualsiasi integratore alimentare , comprese le compresse di aloe vera e se i presunti benefici per la salute sull'etichetta sono veri. Se hai bisogno di aiuto per capire se un integratore alimentare è sicuro da assumere, parla con il tuo medico o leggi studi scientifici che testano quel particolare integratore sulle persone.

Quando si tratta di compresse di aloe vera o capsule di aloe vera, una ricerca recente suggerisce è meglio evitare di loro. Nel 2015, Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro classificato estratto di foglie intere di aloe vera come possibile cancerogeno per l'uomo, insieme ad altri prodotti naturali come l'estratto di ginkgo biloba e l'estratto di kava.

Ci sono ancora più prove per evitare le pillole di aloe vera. In una revisione di gennaio 2019 della tossicologia e degli effetti avversi dell'aloe vera pubblicata nel Journal of Environmental Science and Health, Part C: Cancerogenesi ambientale ed ecotossicologia Recensioni , i ricercatori hanno concluso che l'uso orale dell'aloe vera potrebbe favorire la crescita del cancro nell'uomo.

Se stai cercando un integratore per darti i benefici che l'aloe vera è richiesta fornire ⁠— come una migliore digestione, una ridotta infiammazione e una crescita batterica inibita ⁠— chiedere al proprio medico di aiutarvi a trovare un'opzione più sicura.