Quali alimenti contengono taurina?

By Angelo Marchesi | luglio 22, 2019

Ci sono diverse fonti di taurina a tua disposizione, incluso il tuo stesso corpo. Ecco perché non è un amminoacido essenziale perché da adulto lo produci da solo. Ma svolge ancora un ruolo significativo in diversi aspetti del funzionamento del tuo corpo.

cosce di pollo alla griglia calde
I prodotti a base di carne come il pollo sono ricchi di taurina.
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Quindi è una buona idea assicurarsi di consumare cibi ricchi di taurina. La carne non è solo una ottima fonte di proteine, ma fornisce anche una fonte di qualità di taurina.

Suggerimento

Ci sono molte fonti naturali di taurina disponibili nella carne e in altri prodotti animali. La maggior parte degli adulti sani produce da sola sufficiente taurina, ma alcune popolazioni, come i neonati, richiedono una dieta ricca di taurina.

Cos'è la taurina?

Prima di iniziare a pianificare la tua dieta, è essenziale capire il ruolo della taurina. La taurina è un

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