Quali alimenti dovresti evitare con l'infiammazione della vescica?

L'infiammazione della vescica, conosciuta formalmente come cistite interstiziale, è una condizione cronica che coinvolge la vescica e gli organi circostanti del sistema genito-urinario. Spesso confusa con un'infezione della vescica, l'infiammazione della vescica provoca dolore, pressione e disagio da lievi a gravi che fluttuano tra episodi intermittenti e costanti. L'infiammazione della vescica non ha cura, ma potresti trovare sollievo apportando cambiamenti nello stile di vita, incluso l'evitare cibi che causano riacutizzazioni dolorose.

L'American Urological Association riferisce che la cistite interstiziale ha diverse potenziali cause. Questi includono un difetto nell'epitelio vescicale protettivo, reazioni allergiche incontrollate nelle cellule della vescica, un oggetto estraneo nella vescica, danni al nervo vescicale e conseguente errata comunicazione del segnale o reazioni autoimmuni.

I sintomi comuni dell'infiammazione della vescica comprendono dolore cronico e bruciore nella vescica e nel bacino, l'urgente necessità di urinare, frequente minzione durante il giorno e la notte e dolore durante e dopo i rapporti sessuali. I sintomi variano da persona a persona e possono manifestarsi in risposta a determinati fattori scatenanti, tra cui mestruazioni, seduta prolungata, esercizio fisico, stress e cibi specifici. Non esistono trattamenti standard per la cistite interstiziale. I sintomi sono trattati su base individuale e i risultati e la prognosi variano, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.

Gli operatori sanitari e gli scienziati non riconoscono formalmente la dieta come causa diretta dell'infiammazione della vescica, ma l'Associazione interstiziale cistite riporta quella ricerca valida collega alcuni alimenti alle riacutizzazioni dell'infiammazione. Poiché questi cibi scatenanti variano da persona a persona, il medico può suggerire una dieta di eliminazione. Questo trattamento prevede l'eliminazione dei cibi trigger noti dalla dieta e la loro reintroduzione uno alla volta per rilevare eventuali cambiamenti nei sintomi. Una volta che conosci i tuoi problemi personali, puoi gestire meglio la tua condizione.

Gli alimenti trigger più segnalati sono riassunti come "Quattro C". Questi alimenti includono bevande gassate, caffeina in tutte le forme, agrumi e alimenti con elevate concentrazioni di vitamina C.

Alte concentrazioni di potassio irritano anche la vescica, secondo l'American Urological Association. Evita i cibi ricchi di potassio, tra cui cioccolato, pomodori, caffè, noci, semi e alcuni pesci.

Alcuni pazienti riferiscono che cibi e bevande contenenti dolcificanti artificiali, come l'aspartame e il sucralosio, causano un'infiammazione dolorosa. Alimenti e bevande comuni etichettati come "dieta" o "senza zucchero" hanno spesso questi dolcificanti artificiali, che dovresti consumare con moderazione.

Altri cibi e bevande trigger includono alcol, cibi piccanti, peperoncini, cibi altamente acidi e succo di mirtillo rosso. Potresti scoprire che alcuni cibi che ti danno problemi quando sono freschi potrebbero non provocare riacutizzazioni quando cucinati. La Interstitial Cystitis Association avverte che i latticini possono scatenare un'infiammazione in caso di allergia al latte o intolleranza al lattosio.