Le cipolle hanno un alto numero di carboidrati?

By Ariana Moretti | giugno 22, 2019

Le cipolle sono un alimento delizioso e nutriente che può essere consumato in vari modi. Anche le persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati mangiano questa verdura in quanto ha un basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, le porzioni di cipolle dovrebbero essere limitate per le persone che seguono diete povere di carboidrati, a seconda del tipo di cipolla consumata.

Cipolla cruda, cubetti molto piccoli tritati su una tavola di legno
      Molte, ma non tutte, le cipolle sono considerate a basso contenuto di carboidrati.     
Credito immagine: Qwart / iStock / GettyImages       

Suggerimento

Esistono molti tipi di cipolle e il numero esatto di carboidrati per ognuno è diverso. Tuttavia, la maggior parte delle cipolle ha in genere 7 o 8 grammi di carboidrati in ogni porzione da 100 grammi.

Carboidrati nelle cipolle

Le cipolle sono generalmente considerate abbastanza basse in carboidrati. Forniscono tra

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