Qual è il dosaggio consigliato di DHEA?

DHEA, o deidroepiandrosterone, è un ormone prodotto dall'organismo e secreto dalle ghiandole surrenali. Il DHEA funziona come un precursore biologico degli androgeni e degli estrogeni, gli ormoni sessuali maschili e femminili. I livelli di DHEA nel corpo diminuiscono dopo i 25 anni e livelli più bassi dell'ormone sono stati associati a osteoporosi, malattie cardiache, perdita di memoria e cancro al seno, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Pertanto, le persone spesso cercano di aumentare i loro livelli di ormone con integratori. Anche le persone con anoressia, diabete di tipo 2, AIDS, deficit surrenalici e nelle fasi terminali della malattia renale potrebbero essere interessate a prendere integratori di DHEA per migliorare la loro salute e la qualità della vita.

Persone usano spesso il DHEA per rallentare il processo di invecchiamento, migliorare la cognizione e ritardare la progressione della malattia di Alzheimer, osserva il National Institutes of Health. Gli atleti usano l'ormone per aumentare la loro energia e massa muscolare, ma il suo uso è vietato dalla National Collegiate Athletic Association, a partire dal 2010. Altri possono usare l'ormone per la perdita di peso, per mitigare i sintomi della menopausa e migliorare il sistema immunitario, tra altre funzioni.

Mentre gli operatori sanitari hanno proposto il DHEA come trattamento per una varietà di condizioni che vanno dall'obesità al HIV, la Mayo Clinic riferisce che prove insufficienti supportano le affermazioni sull'efficacia di una forma sintetica dell'ormone nel migliorare tutte queste malattie. Con condizioni come la depressione, per la quale il DHEA sembra essere un trattamento promettente, la clinica osserva che sono necessari ulteriori studi per confermare l'efficacia del DHEA. Come nel caso di qualsiasi integratore, è importante parlare con il proprio medico se si decide di iniziare un regime di DHEA sintetico.

Come citato dal Centro medico dell'Università del Maryland, un supplemento DHEA non è raccomandato per le persone di età inferiore ai 40 anni, a meno che i loro livelli di DHEA non siano bassi. Nelle donne, i livelli inferiori a 130 mg/dl sono considerati bassi e i livelli inferiori a 180 mg/dl sono considerati bassi negli uomini. Inoltre, le persone di età inferiore ai 18 anni non dovrebbero assumere un integratore di DHEA senza la supervisione di un medico.

Per i maschi adulti di età superiore ai 19 anni, la dose giornaliera raccomandata di DHEA è 50 mg, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Per le donne di età superiore ai 19 anni, la dose giornaliera raccomandata è di 25 mg. Il centro raccomanda che le donne con anoressia e insufficienza surrenalica assumano 50 mg di ormone al giorno.

Secondo Mayo Clinic, gli effetti collaterali sono generalmente pochi se prendi un integratore di DHEA in la dose raccomandata. Se prendi una dose superiore a quella raccomandata, potresti avvertire affaticamento, congestione nasale, mal di testa, acne e battito cardiaco irregolare. Le donne che assumono livelli elevati dell'ormone possono anche sperimentare cicli mestruali anormali, cambiamenti di umore e insonnia. Altri possibili effetti collaterali possono includere la mascolinizzazione o la femminilizzazione rispettivamente nelle donne e negli uomini.