Cosa fare se B12 è troppo alto

Sebbene possa essere possibile assumere troppa vitamina B-12, il sovradosaggio con la vitamina è molto raro. Diventare carenti di B-12 è un problema di salute molto più comune. È importante monitorare attentamente quanta vitamina B-12 prendi per assicurarti di non assumere troppo o troppo poco. Se ritieni che il tuo livello di vitamina B-12 sia troppo elevato, discuti le tue preoccupazioni con un medico.

Vitamina B- 12 è una delle otto vitamine del complesso vitaminico B. Tutte le vitamine del gruppo B sono solubili in acqua, il che significa che il tuo corpo non le immagazzina nei tessuti grassi. La vitamina B-12 aiuta a mantenere la salute delle cellule nervose, aiuta nella produzione di DNA, regola la produzione di nuovi globuli rossi e promuove altre funzioni metaboliche.

Il medico può trattare anemia perniciosa, affaticamento cronico e altri problemi medici con integratori di vitamina B-12. Le persone che assumono elevate quantità di integratori di B-12 potrebbero avere livelli elevati di vitamina B-12. Sebbene il tuo corpo in genere esca l'eccesso di vitamina B-12 nelle urine, avere troppa vitamina può causare problemi di salute. Uno studio del 2001 in "Epidemiologia del cancro, biomarcatori