Bere più acqua aiuterà a ridurre il mio edema?

L'edema si verifica quando i piedi, le gambe, le mani o persino l'addome si gonfiano a causa dell'accumulo di liquido in eccesso. Esistono molte cause di edema, tra cui farmaci, gravidanza o una malattia cronica.

Se hai edema, potresti chiederti: "Will bere più acqua aiuta a ridurre il mio edema? " Ma non è consigliabile bere più acqua per eliminare l'accumulo di liquidi in eccesso, purché si tratti di adeguata quantità di acqua , suggerisce MedlinePlus . Invece, se hai edema, dovresti evitare di bere troppo liquido.

L'edema fa sì che parti del tuo corpo trattengano l'acqua, invece di sciacquarla. È una condizione molto scomoda. La Mayo Clinic afferma che succede quando i tuoi capillari, o piccoli vasi sanguigni, perdono liquido. Quel fluido si accumula nei tessuti circostanti.

Se hai edema, vedrai una rientranza nella pelle quando premi lentamente il pollice. La tua pelle si allungherà sulla zona interessata e sembrerà lucida. Ti consigliamo di consultare il tuo medico per conoscere la causa e il modo migliore per trattarla.

Ulteriori informazioni: Che cos'è l'edema e come può attivarlo a piedi?

Puoi avere un lieve caso di edema da stare in piedi, seduto o stare in uno posto troppo a lungo, dal mangiare troppo cibo salato o dagli effetti premestruali. Altre cause, secondo Rush University Medical Center , sono:

• Gravidanza
• Insufficienza cardiaca
• Malattia o danno renale
• Cirrosi epatica
• Insufficienza venosa cronica (vene deboli o danneggiate delle gambe)
• Trombosi venosa profonda (coaguli nella gamba o nelle gambe)
• Problemi ai linfonodi

L'edema di solito provoca sintomi di ritenzione idrica che causa gonfiore ai piedi , caviglie, gambe, braccia e viso. Può, tuttavia, influenzare qualsiasi parte del tuo corpo, compresa la testa.

Esiste anche un tipo di edema che può derivare dal sovraccarico di liquidi, secondo un rapporto nel numero di agosto 2015 di Recensioni nutrizionali . Gli autori hanno concluso che è importante mantenere un corretto equilibrio di idratazione. esagerare con l'idratazione può essere brutto quanto assorbire troppo poco liquido.

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È importante correggere la causa dell'accumulo di liquidi. Ci sono alcune cose che puoi fare da solo per trattare l'edema lieve. La Mayo Clinic suggerisce di aumentare la parte del corpo interessata sopra il cuore più volte al giorno. Segui una dieta a basso contenuto di sale per aiutare a purificare il corpo dall'eccesso di liquidi.

Se sei incinta e i piedi o le caviglie si gonfiano, solleva le gambe per aumentare il flusso sanguigno, ma evita di sdraiarti sulla schiena, dice Harvard Health Publishing . Se hai vene deboli o danneggiate, indossa calze a compressione o di sostegno. Per qualsiasi tipo di edema, non sederti o stare in una posizione troppo a lungo.

Se l'edema è causato da insufficienza cardiaca congestizia, osserva l'assunzione di peso, liquidi e sale e riduci l'eccesso di alcol, dice Cleveland Clinic . Se fumi e il tuo edema è causato da una malattia polmonare, dovresti smettere di fumare.

Se sospetti di avere un edema, una delle prime cose che dovresti è consultare il medico, consiglia la Mayo Clinic. Se l'edema non scompare dopo aver provato a sollevare la parte gonfia del corpo, indossare un tubo di supporto e limitare l'assunzione di sale. Il medico può prescrivere un diuretico.

I diuretici, o pillole d'acqua, aiuteranno il tuo corpo a liberarsi dei liquidi attraverso l'urina. Il medico ti aiuterà a decidere se assumere un diuretico e quale assumere.

Dovresti anche imparare la causa sottostante dell'edema in modo che tu e il tuo medico possiate elaborare il giusto approccio terapeutico. Per la maggior parte delle persone, afferma Harvard Health Publishing, l'edema può essere trattato con successo.