Dopo il vomito dovrei bere molta acqua?

Il vomito può essere causato da una malattia grave o può verificarsi come effetto collaterale di un trattamento o di una condizione medica. Bere molta acqua o qualsiasi altro liquido dopo il vomito può farti vomitare di più.

Sebbene il vomito non sia dannoso, può portare a disidratazione. Questo è potenzialmente pericoloso, specialmente per i bambini e gli anziani. Invece, prova a bere piccole quantità di acqua. Puoi iniziare con le gocce di ghiaccio se è più semplice.

Reidratare è un passaggio importante dopo il vomito. Non bere liquidi per una o due ore dopo il vomito. Se la tua bocca si secca o hai un cattivo sapore in bocca, potresti risucchiare delle gocce di ghiaccio o sciacquarti la bocca con acqua.

Una o due ore dopo il vomito e dopo che la nausea è diminuita, inizia a reidratarti lentamente. Sorseggia fluidi chiari ogni 15 minuti per 3-4 ore. Se ricomincia a vomitare, riavvia il processo di idratazione dall'inizio.

Dopo il vomito, potresti essere preoccupato di reidratarti. Hai una preoccupazione importante e valida. Tuttavia, invece di soffocare un bicchiere d'acqua, prova a rilassarti. Se bevi troppo velocemente, potresti finire per vomitare acqua dopo averlo bevuto.

Ecco un guida rapida all'assunzione di liquidi dopo il vomito:

• Lascia riposare lo stomaco per un paio d'ore dopo aver vomitato.
• Inizia con liquidi chiari come l'acqua.
• Bevi prima lentamente l'acqua.
• Dopo aver sorseggiato lentamente un bicchiere d'acqua, puoi bere al tuo ritmo normale.
• Prova una bevanda elettrolitica, ma evita le bevande zuccherate.
• Continua a bere acqua lentamente, cerca di raggiungere il tuo normale fabbisogno giornaliero ma non spingerlo.
• Se ti senti pieno, fermati.
• Concediti 24 ore prima di iniziare a bere grandi quantità di acqua in breve tempo.

Dopo il vomito, bevi liquidi chiari che non contengono caffeina o alcool. Va bene bere acqua o liquidi che contengono zucchero. La birra allo zenzero, il succo di frutta, le bevande sportive e i brodi trasparenti sono fluidi accettabili. Non bere succhi di frutta acidi, come succo d'arancia o limonata.

Puoi anche mangiare ghiaccioli o snack di gelatina. Evitare di bere latte o liquidi grassi. Se il vomito è accompagnato da diarrea, limita le bevande zuccherate , che possono peggiorare la diarrea. Scegli invece prodotti appositamente formulati per sostituire gli elettroliti, disponibili in liquidi e ghiaccioli.

Il primo soccorso per il vomito può includere la cura di sé, ma in altri casi , potrebbe essere necessario consultare un medico. La disidratazione può essere causata da una perdita di liquidi durante il vomito , incapacità di bere liquidi o una combinazione di entrambi. Bambini e gli anziani sono più a rischio per disidratazione dopo il vomito.

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Poiché i bambini potrebbero non essere in grado di comunicarti i sintomi, osservali attentamente per segni di disidratazione. Questi includono bocca secca, battito cardiaco accelerato, occhi infossati, mancanza di lacrime, vertigini e sensazione di letargia. Anche urinare meno di una volta ogni otto ore è un segno di disidratazione.

Consulta un medico se sospetti di disidratazione o se avverti nausea e vomito che durano più di 24 ore. I bambini hanno bisogno di consultare un medico se hanno vomitato per più di 12 ore. Contatta subito un medico per un bambino che ha un grave attacco di vomito; la disidratazione può verificarsi molto rapidamente con i bambini. Altri sintomi gravi che giustificano la visita di un medico includono vomito accompagnato da dolore addominale e vomito di sangue.

Dovresti anche consultare il medico se continua a vomitare o se non riesci a smettere di vomitare bile.

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Aspetta almeno 12 ore dopo il vomito per mangiare cibi solidi. Inizia con piccole quantità di cracker, toast secchi, salatini, banane, riso bianco, patate semplici o salsa di mele. Mangia solo cibi insipidi, evitando cibi piccanti e grassi. Inoltre, evitare frutta e verdura crude se il vomito era accompagnato da diarrea. Smetti di mangiare se ritorna nausea o vomito.