Esercizio andamp; Conta piastrinica bassa

Un basso numero di piastrine, tecnicamente noto come trombocitopenia, si verifica quando il sangue perde piastrine più velocemente di quanto il midollo osseo le sostituisca. La condizione si sviluppa da molte diverse cause sottostanti e talvolta non è possibile trovare alcuna causa. Le forme di esercizio a cui puoi tranquillamente partecipare con questa condizione dipendono da quanto è bassa la conta piastrinica, secondo il medico ed ematologo Claire Harrison, scrivendo a Net Doctor.

Le piastrine sono cellule del sangue essenziali per una corretta coagulazione. La coagulazione è necessaria per prevenire emorragie ed emorragie eccessive. È necessario anche un numero sufficiente di piastrine per prevenire la perdita di globuli rossi dai vasi sanguigni che apparentemente non sono feriti. Quando le piastrine basse portano ad un aumento del sanguinamento, il problema può apparire come piccole emorragie sulla pelle, una condizione nota come porpora. Anche le persone con piastrine basse si ammaccano più facilmente e hanno probabilmente sangue dal naso e gengive sanguinanti. Un basso numero di piastrine tende a causare affaticamento e stanchezza. La conta piastrinica normale va da 150.000 a 400.000, secondo l'Ohio State University Medical Center. Un lieve rischio di aumento del sanguinamento si sviluppa quando le piastrine scendono da 50.000 a 100.000. I numeri di piastrine vengono comunemente abbreviati, ad esempio da 50 a 100.

Molte situazioni di salute causano piastrine basse. Includono rari disturbi ereditari; malattie che colpiscono il midollo osseo, come la leucemia; chemioterapia; disfunzione renale; disturbi autoimmuni come l'artrite reumatoide e il lupus; infezione virale; reazioni alle trasfusioni di sangue; assunzione eccessiva di alcol; e bassi livelli di vitamina B12. Alcune persone sviluppano anche bassi livelli piastrinici cronici senza una ragione apparente sottostante, una condizione nota come trombocitopenia idiopatica.

L'esercizio fisico può causare lesioni molto piccole ai tessuti e ai piccoli vasi sanguigni, un evento normale, prende atto del programma di trapianto di leucemia / midollo osseo della British Columbia. Queste lesioni di solito guariscono facilmente perché le cellule piastriniche fermano qualsiasi sanguinamento. Quando la conta piastrinica è bassa, il sanguinamento non viene interrotto efficacemente, causando porpora, lividi anormali ed effetti più gravi. Le persone con piastrine basse che tagliano o raschiano la pelle, ad esempio, possono sanguinare così gravemente da richiedere cure di emergenza.

Il programma di trapianto di leucemia / midollo osseo della Columbia Britannica fornisce raccomandazioni specifiche per esercizi a diversi livelli di piastrine basse. Limitare tutte le attività quando il conteggio è inferiore a 15.000. Quando le piastrine sono comprese tra 15 e 20, puoi fare un esercizio delicato che non comporta resistenza. Ciò potrebbe includere l'esercizio fisico da seduti o in piedi, lo stretching delicato o una passeggiata facile. Una conta piastrinica da 20 a 40 consente di utilizzare una certa resistenza alla luce, come pesi o bande di lattice. Puoi camminare più velocemente e salire le scale. A livelli piastrinici da 40 a 60, aggiungi esercizi come il ciclismo fisso e il golf. Livelli più alti, che sono ancora considerati troppo bassi, consentono esercizi aerobici come il ciclismo e il jogging, ma richiedono abbigliamento adeguato e attenzione contro gli infortuni.