7 Cookie Hacks e Swap per rendere le tue ricette un po 'più sane

By Dante Esposito | ottobre 18, 2019

Soddisfare i tuoi golosi con un biscotto o due (o tre) non deve sabotare i tuoi obiettivi di alimentazione sana.

Vista dall'alto delle mani che producono biscotti sani
      Cuocere i biscotti con vantaggi con questi trucchi facili e intelligenti da RD.     
Credito immagine: Przemyslaw Klos / EyeEm / EyeEm Premium / GettyImages       

I migliori dietisti condividono suggerimenti intelligenti per la cottura per aggiungere più vitamine, minerali, proteine ​​e fibre ai tuoi biscotti, il tutto riducendo le calorie e i grassi saturi malsani. Prova queste strategie intelligenti la prossima volta che esegui un batch.

Ulteriori informazioni: 6 deliziosi dessert senza cottura per ogni dieta

1. Usa la farina integrale Invece

Sostituendo la farina integrale con farina per tutti gli usi si aggiungono fibre per maggiore sazietà e vitamine del gruppo B che aumentano l'energia, dice Leslie Langevin, RD e autore di

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