Quanto succo di prugna bevi per alleviare la costipazione?

Il succo di prugna è emerso come uno dei rimedi naturali più popolari per la costipazione, una condizione che colpisce 16 su 100 adulti , come riportato da US Dipartimento della sanità e dei servizi umani . Questo problema è ancora più comune negli anziani.

Se non trattata, la costipazione può influire sulla qualità della vita e portare a gravi complicazioni, come emorroidi e prolasso rettale . Rispetto ai lassativi, il succo di prugna è più sicuro e ha meno probabilità di causare dipendenza.

La costipazione è un disturbo sanitario comune tra le persone di tutte le età . Una dieta povera di fibre, mancanza di esercizio fisico e alcuni disturbi gastrointestinali possono aumentare il rischio di sviluppare questa condizione. Si stima che dall'8,2% al 32,9% della popolazione generale soffre di costipazione. Alcune persone non sono in grado di avere movimenti intestinali senza farmaci, quindi fanno affidamento sui lassativi per rimanere regolari.

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Contrariamente alla credenza popolare, la costipazione non è una malattia, ma un sintomo. A volte,