Trigliceridi bassi ma LDL alto

I trigliceridi e le lipoproteine ​​a bassa densità si trovano entrambi nel flusso sanguigno. Insieme alle lipoproteine ​​​​ad alta densità, queste particelle costituiscono il tuo profilo di colesterolo. Secondo l'American Heart Association, alti livelli di trigliceridi e colesterolo LDL sono associati ad un aumentato rischio di malattie coronariche. In modo ottimale, i livelli di trigliceridi dovrebbero essere inferiori a 150 mg/dl e LDL dovrebbero essere inferiori a 100 mg/dl.

Secondo Oilgae.com, i lipidi sono grassi nel tuo corpo. I trigliceridi sono la forma chimica in cui la maggior parte dei grassi esiste nel tuo corpo. Il colesterolo è un tipo di lipide morbido e ceroso prodotto dal corpo e presente in molti prodotti animali. Un pannello lipidico è una raccolta di misurazioni su questi lipidi nel flusso sanguigno e viene utilizzato per determinare il rischio di malattie cardiache.

Il colesterolo e i trigliceridi sono necessari per il corretto funzionamento del tuo corpo. Tuttavia, se troppi trigliceridi o particelle di LDL sono nel flusso sanguigno, possono attaccarsi alle pareti delle arterie e ostruirle, causando una malattia chiamata aterosclerosi, un importante fattore di rischio per infarto e ictus. Il colesterolo HDL aiuta a "scortare" le particelle di LDL fuori dal flusso sanguigno, quindi un aumento del livello di HDL riduce il rischio di malattie coronariche.

Secondo l'American Heart Association, i trigliceridi sono grassi prodotti nel corpo da altri nutrienti come i carboidrati. Se mangi calorie che non vengono utilizzate immediatamente, vengono convertite in trigliceridi e trasportate alle cellule adipose per essere immagazzinate.

Poiché l'LDL proviene da due fonti: i cibi che mangi e l'ereditarietà, è possibile avere bassi trigliceridi insieme a LDL alto mangiando una dieta sana mentre il tuo corpo produce alti livelli di LDL. L'American Heart Association afferma che circa il 75% del colesterolo totale è prodotto nel fegato e in altre cellule.

L'American Heart Association raccomanda di mangiare cibi a basso contenuto di grassi saturi e trans per evitare livelli elevati di LDL. Aumentare il livello di attività fisica può aumentare i livelli di HDL, che possono aiutare a ridurre i livelli di LDL. Mantenere un peso sano ed evitare cibi grassi e quantità eccessive di alcol può mantenere i livelli di trigliceridi nell'intervallo ottimale.

Se i livelli di LDL rimangono alti, dovresti consultare il tuo medico per altri modi per mantenere il colesterolo entro un intervallo sano.

La Food and Drug Administration afferma di cercare di abbassare i livelli di LDL con integratori come il lievito di riso rosso può essere dannoso. Consulta sempre il tuo medico quando cerchi di perdere peso, aumentare i livelli di attività fisica o ridurre il colesterolo con prodotti da banco.