Effetti collaterali di alte dosi di probiotici

Prima di caricare dosi elevate di probiotici, considera i possibili effetti collaterali negativi di questi integratori. Sebbene questi integratori possano avere diversi benefici per la salute, potresti anche notare alcuni sintomi spiacevoli.

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Quando pensi ai batteri, il tuo primo pensiero potrebbe essere quello delle infezioni e malattie. Sebbene i batteri nocivi possano causare questi problemi, i probiotici sono batteri "buoni" che potrebbe creare benefici per la salute. Harvard Health riporta che i probiotici possono aiutare in diversi modi, incluso il miglioramento:

• Diarrea
• Sindrome dell'intestino irritabile
• H. pylori (un'infezione che causa ulcere)
• Morbo di Chron e colite ulcerosa
• Eczema infantile
• Infezioni nella vagina
• Infezioni del tratto urinario

Puoi ottenere probiotici dalle pillole o dagli alimenti, compreso lo yogurt. Se scegli le capsule, assicurati di scegliere integratori di marchi affidabili. Il