Effetti collaterali della cintura sauna

L'industria della perdita di peso ha introdotto un assortimento quasi infinito di gadget che promettono una rapida perdita di peso. La cintura della sauna ricorda un lungo cuscinetto riscaldante che si adatta ai tuoi rifiuti. Una volta accesa, la cintura della sauna provoca sudore attorno alla sezione centrale. I sostenitori del dispositivo ritengono che le cinture per sauna possano migliorare la salute e accelerare la perdita di peso. Mentre la perdita di peso a breve termine può essere incoraggiante, la cintura sauna può anche causare effetti collaterali che possono farti pensare due volte prima di indossarne uno.

La cintura della sauna provoca aumento della sudorazione trattenendo il calore corporeo. Mentre questo calore può causare l'effetto desiderato, impedisce anche al tuo corpo di rinfrescarsi nel modo più efficace che dovrebbe. Se si utilizza la cintura per sauna ad alte temperature o con vestiti caldi, una cintura per sauna può aumentare il rischio di malattie legate al calore come l'esaurimento da calore e il colpo di calore.

Durante l'uso, la cintura sauna trattiene il sudore contro la pelle impedendo all'aria fresca di raggiungere voi. Le sessioni lunghe in una cintura sauna possono provocare lo sviluppo di eruzioni cutanee e acne.

Il contatto diretto con la cintura della sauna può provocare ustioni alla pelle. I produttori di cinture per sauna raccomandano di indossare una maglietta sotto la cintura per fornire una barriera tra te e la cintura. Si sconsiglia di utilizzare la cintura sauna per più di 45 minuti.

La cintura della sauna può far sudare copiosamente, estraendo acqua dal sistema. La sovraesposizione alla cintura della sauna può provocare disidratazione. Nei giorni in cui usi la cintura, bevi molta acqua. Assicurati di sorseggiare acqua continuamente durante l'uso della cintura sauna.

La sudorazione può provocare uno squilibrio elettrolitico. Se inizi a sperimentare crampi muscolari, smetti di usare la cintura e bevi una bevanda sportiva contenente elettroliti.