Le migliori pillole per bruciare il grasso della pancia da banco

Vuoi disperatamente perdere qualche chilo in più, o forse più di qualche chilo. Anche se la maggior parte delle persone perderebbe volentieri tutto il grasso possibile, molti cercano il grasso della pancia, che pende dalla linea di cintura ed è particolarmente pericoloso per la salute.

Il grasso della pancia aumenta il rischio di molte condizioni di salute, tra cui diabete, sindrome metabolica, malattie cardiache, ipertensione e problemi alla cistifellea. Il grasso della pancia è costituito da due tipi di grasso: grasso sottocutaneo e grasso viscerale.

Il grasso sottocutaneo si trova appena sotto la pelle e può essere notoriamente difficile da perdere. Il grasso viscerale si trova in profondità e avvolge i sistemi di organi all'interno dell'addome, dove rilascia acidi grassi e ormoni che influiscono negativamente sugli organi critici, incluso il fegato.

Strategie dietetiche intelligenti e una maggiore attività fisica sono modi collaudati per perdere il grasso della pancia, ma richiedono pazienza e lavoro. Le pillole dimagranti da banco promettono una soluzione facile e veloce. Questi sono disponibili online, nei negozi di droga e nei negozi di alimenti naturali, ma solo pochi selezionati sono stati dimostrati da ricerche di terze parti per aiutarti a perdere peso e bruciare il grasso della pancia.

Prima di iniziare a prendere le pillole da banco con sogni di sciogliersi quel grasso della pancia, prendi un respiro profondo della realtà. Non esiste una pillola, nessun alimento specifico e nessun esercizio che colpisca specificamente il grasso della pancia.

Quando perdi peso, con qualsiasi mezzo, il peso viene perso in proporzione da qualsiasi parte si trovi sul tuo corpo. Se porti gran parte del tuo peso extra nella pancia, man mano che perdi peso, perderai di più in proporzione dalla pancia.

Se hai molto grasso viscerale della pancia, questo grasso potrebbe ridursi un po' più velocemente del grasso sottocutaneo a causa della sua natura metabolicamente attiva. Ma nessuna pillola ridurrà magicamente questo grasso.

Molte pillole e integratori da banco affermano di aiutarti a perdere peso, bruciare grasso o restringere la pancia. Produttori e venditori affermano che queste pillole aiutano nella perdita di peso bloccando o riducendo l'assorbimento dei grassi, diminuendo l'appetito, costruendo muscoli, aumentando le calorie bruciate o una combinazione di questi meccanismi.

I farmaci da prescrizione sono regolamentati dalla Food and Drug Administration e le dichiarazioni sui loro effetti devono essere suffragata da ricerche di terzi. Inoltre, gli effetti collaterali dei farmaci prescritti devono essere attentamente studiati e documentati. Le pillole dimagranti su prescrizione di solito riducono l'appetito in modo da mangiare meno calorie, portando alla perdita di peso.

Gli integratori alimentari, tuttavia, non sono regolamentati dalla FDA, quindi i loro effetti primari e gli effetti collaterali di solito non sono altrettanto comprovati. Le pillole dimagranti e dimagranti non devono essere sottoposte a un rigoroso processo di valutazione prima di essere immesse sul mercato.

Di conseguenza, non ci sono prove affidabili sufficienti per documentare l'efficacia della maggior parte delle pillole dimagranti e bruciagrassi sul mercato. Le pillole che fanno grandi promesse di perdita di grasso ma richiedono ulteriori ricerche includono estratto di tè verde, hoodia, arancia amara, cromo, chitosano e malva campestre.

Ulteriori informazioni: Come Perdere il grasso della pancia a casa

Tre pillole sono state documentate da ricerche di terze parti per essere possibilmente efficaci nell'aiutarti perdere peso: Alli, acido lineoleico coniugato o CLA ed efedra. Sebbene l'efedra sia probabilmente efficace, è stata ritirata dal mercato dalla FDA a causa di problemi di sicurezza, inclusi casi documentati di ictus, aritmia e morte.

La ricerca pubblicata nel Journal of the International Society of Sports Nutrition nel 2015 indica che il CLA può ridurre il grasso addominale e il CLA, ma gli studi mostrano risultati contrastanti sulla sua vera efficacia.

Una terza pillola, Alli, potrebbe essere la scelta migliore. Alli è una versione da banco a forza ridotta di un farmaco su prescrizione, orlistat, che ha superato l'ampio processo di test e valutazione richiesto dalla FDA. Secondo quanto riferito, il produttore, GlaxoSmithKline, ha scelto il nome "alli" perché il farmaco dovrebbe essere alleato con un programma di perdita di peso che include un'alimentazione sana ed esercizio fisico.

Per ogni cinque libbre perse attraverso l'esercizio e la dieta, orlistat aggiunge una media di una libbra a due, secondo CBS News. Alli è sicuro per la maggior parte delle persone, ma sono state sollevate alcune domande che lo collegano a problemi al fegato in alcune persone.

Parla con il medico prima di iniziare a prendere qualsiasi pillola dimagrante. L'effetto a lungo termine e la sicurezza di Alli e di altre pillole dimagranti non sono ancora stati stabiliti. Le pillole dimagranti non sostituiscono l'esercizio fisico e una dieta sana come il modo più efficace per perdere il grasso della pancia e non compenseranno uno stile di vita sedentario e ricco di calorie.

Ulteriori informazioni: I 3 segreti per perdere il grasso della pancia