Ho bisogno di scarpe da ciclismo?

I ciclisti appassionati e i drogati di ciclismo indoor beneficiano dell'uso di scarpe da ciclismo. Queste scarpe dal fondo rigido che si agganciano direttamente ai pedali rendono la guida più fluida ed efficiente. Se la guida è una parte predominante della tua routine di allenamento, le scarpe da ciclismo sono un investimento prezioso.

Scarpe da ciclismo rigide i fondi consentono di trasferire più potenza ad ogni pedalata. Poiché si aggancia ai pedali, durante la guida si utilizzano più muscoli delle gambe. Invece di limitarti a martellare con i quadricipiti, sei in grado di tirarti su per agganciare meglio i tuoi muscoli posteriori della coscia. Ciò favorisce un maggiore equilibrio muscolare e, poiché i muscoli condividono il lavoro, riduce la fatica. Le scarpe da ciclismo migliorano anche le tue lezioni di ciclismo indoor rendendo la corsa più efficiente. Sia che tu vada in casa per allenarti in bassa stagione o per bruciare calorie, questa efficienza paga.

I produttori producono scarpe da ciclismo con materiali traspiranti. La maggior parte delle versioni è dotata di prese d'aria che impediscono ai piedi di sudare copiosamente e rendono più confortevole la pedalata generale. La solida struttura delle scarpe offre più sostegno, quindi i piedi hanno meno probabilità di crampi. I piedi che possono respirare e rilassarsi significano corse più lunghe, che ti aiutano solo a costruire resistenza e fitness.

Scarpe da ciclismo e pedali automatici - pedali che presentano una tacca in cui agganci il tuo scarpe direttamente - vanno di pari passo. L'inserimento e il disinserimento dei pedali comporta una curva di apprendimento acuta, soprattutto se si pedala all'aperto. Esercitati vicino a una macchia d'erba, quindi se il processo va male, ti capovolgi su una superficie morbida. Tutti i ciclisti - appassionati di mountain bike, ciclisti e ciclisti - traggono comunque beneficio dal clipping, quindi vale la lezione.

Se non vai mai fuori e fai un salto in classe una volta sola ogni diversi mesi, puoi attaccare alle tue scarpe da tennis. I ciclisti alle prime armi beneficiano anche di indossare scarpe che non si agganciano ai pedali. Avrai il tempo di abituarti alla guida senza doversi preoccupare della pressione aggiuntiva e del possibile pericolo di entrare e uscire. Anche se hai appena iniziato a frequentare le lezioni di ciclismo, inizialmente segui le scarpe da tennis. Se acquisti scarpe da ciclismo e scopri che il ciclismo al chiuso non fa per te, avrai semplicemente sprecato i tuoi soldi con un paio di scarpe che rimarranno nel tuo armadio.