Frequenza cardiaca durante il nuoto
By Enzo De Luca
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settembre 04, 2019
Il nuoto può essere un ottimo modo per migliorare la salute generale e la forma cardiovascolare. Puoi misurare la frequenza cardiaca in acqua manualmente o utilizzare un monitor per assicurarti di ottenere il giusto tipo di allenamento, che si tratti di un riscaldamento, un'intensità moderata, un'intensità vigorosa o una combinazione dei tre.
Il nuoto può essere un ottimo modo per migliorare la salute generale e la forma cardiovascolare.
Credito immagine: rbv/iStock/GettyImages
La tua frequenza cardiaca in acqua
Secondo il Dipartimento della Salute degli Stati Uniti
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